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交通事故治療
肩・腰・膝の痛み
産後の骨盤調整・美容鍼のことなら
げんきや南類家！！
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皆さん！！
明けましておめでとうございます🗻
昨年オープンから早4か月を過ぎましたヽ(^o^)丿
本年もげんきや 八戸を宜しくお願い致します<m(__)m>
今年は雪が多く、雪かきをする方が多いですね・・・
例年以上に雪かきによる体の痛みで来院する方が多いですΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
もし南類家ユニバースに買い物来る方始め、近隣の市区長村でお困りの方は
ぜひお気軽にご問い合わせください！！
さて、今月のテーマは「四十肩」になります！
四十肩・五十肩は一緒です。下のまとめて見たので是非、ご覧ください↓↓
◎四十肩・五十肩
特徴：中年以降に多く見られる肩の痛み。
肩が上がらない、後ろに回せないなどの
症状が見られる疾患。
＜症状＞
その名の通り40～50代の中年以降に多く発症し、
肩が痛く腕が上がらない、後ろに回せないなどの
運動障害が発生する事が多い疾患です。
痛みは体温が最も下がる明け方や寒い時に強く感じやすく、
お風呂に入ったり、肩を温める事で痛みは軽減されます。
「髪をとかせない、結べない」といった結髪動作や、
「帯やブラジャーをつけられない」などの結帯動作の
運動障害が出ることがあります。
＜原因＞
一般的に教科書では【原因不明】とされています。
レントゲンによる骨の異常は見当たらなく、骨の原因ではないからです。
しかし、私たちは筋硬結、関節可動域などを検査します！！
肩関節はとても広い範囲で動かすことが出来る関節です。
その分、構造も複雑になっていて腱板という筋肉・腱や靭帯、
関節をスムーズに動かす為の滑液包などの組織に囲まれています。
加齢によってこれらの周辺組織に炎症や癒着が発生して、
肩の運動が阻害されると考えられています。
この疾患には「急性期」と「慢性期」があります。
急性期：炎症があり、痛みも強い時期ですので安静が必要です。
慢性期：無理をしない範囲で腕を動かす事が必要です。
または、姿勢が猫背の状態でも肩が上がりにくくなります。
試しに猫背になって肩を上げてみてください！！
背中を伸ばした時と比べて上がりにくくないですか？？
猫背が続けばその分、肩や背中の筋肉に負荷がかかり
硬いことが≪当たり前≫となって筋肉が収縮したままになります。
いざ動かした時に、筋肉に痛みが出てくる・・・
つまり、姿勢不良も原因ではないかと考えています。
＜治療法＞
①低周波治療：肩関節周囲の筋肉にあて、筋肉を緩ませます。
②ホットパック：温める事で血行を良くして痛みの軽減をはかります。
③超音波治療：固まってしまった腱や靭帯、滑液包などを緩ませます。
④手技療法：肩周囲の固まった筋肉を手技によって緩めていきます。
⑤姿勢矯正：猫背を改善し、各筋肉の負荷を軽減し、可動域の改善を行います。
☆四十肩・五十肩の治る期間は人によって様々です。
放って置いても自然に治って行く疾患ですが、自然治癒では
治るまでに長い時間が掛かるばかりではなく、痛みをずっと
抱えながら生活していくことになります。自然治癒を待つよりも
治療を行った方が痛みを軽減し、更に回復を早める事が出来ます。
四十肩・五十肩でお悩みの方は一度治療に行くことをお勧めします。
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げんきや接骨院 南類家院
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