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産後の骨盤調整・美容鍼のことなら
げんきや南類家！！
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産後骨盤矯正について
げんきや接骨院南類家院です。
3月に入り温かくなってきましたね。
それと同時に花粉症の辛い時期にもなってきました、、、、
今回は産後の骨盤矯正についてお話ししたいと思います！！
産後骨盤矯正とは、
出産で開いたり歪んだりした骨盤を整体や骨盤コルセット
運動等で正常な位置に戻すケアです
いつ頃にやるべきか（どれくらいのペースでやっていくか）
産後１～２か月頃が目安で、
６か月頃までの施術が効果的になります。(靭帯が柔らかくなっているため)
週1～2回程度から始め徐々に間隔をあけていくのが一般的です。
産後骨盤矯正の効果とは
主に腰痛、尿漏れ、下半身太り、ポッコリお腹を改善することができます。
その他にも冷え、むくみにも効果があります。
骨盤の歪みは肩こり等にも影響がでるため肩こり等にも効果的です。
接骨院ではどんなことをやる？
・まず凝り固まった骨盤周りの筋肉をほぐし、歪みを整えていきます。
・骨盤周りの筋肉がほぐれてきたら骨盤に対して直接矯正を入れていきま す。
・状態に合わせた施術後のストレッチをお伝えします！
げんきや接骨院でやる矯正の効果は、、、？
初回
骨格の歪みを見つけ出し、説明し整えます。
2～3回目
今まで歪みのあった骨格周囲の筋、支えていた靭帯などの緊張を緩ませ、矯正姿勢の意識付けをします。
4～8回目
骨を引っ張っていた筋肉が緩み骨格が動きやすくなり、代謝があがっていきます。
9～20回目
日常動作のくせを改善させるために歪んでも戻ろうとする意識づけを徹底します。
無意識に姿勢を保つ筋肉や今まで使えていない筋肉が働きだします。
21～26回目
骨格が安定し始め、周囲の筋肉が働きを戻します。
左右のバランスを安定させ記憶させます。
27回目以降
部位ごとにメンテナンスすることで維持していきます。
産後骨盤矯正以外にも腰痛、肩の痛みに対しての矯正もありますので
お身体のお悩みをご相談ください！
（この記事の執筆者）
佐々木 斗唯
げんきや接骨院 はり灸院 南類家
副院長 前川原 英洋
八戸市南類家で（接骨院・整体・鍼灸）サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院はり灸院南類家にご相談ください。
住所 〒031-0004 青森県八戸市南類家２丁目9-5 ユニバース南類家店内
電話番号 0178-38-0363
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