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八戸 整骨院で
交通事故治療
臀部の痛みでお悩みの方は
げんきや南類家！！
無料体験も随時受付中(`･ω･´)b
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こんにちは！
最近雪もチラチラ降り始め、寒くなってきましたね(~_~;)
空気が乾燥してると寒さが強くなることが分かりました！！
暖房費節約？？もあるかもしれませんが、
加湿することで体感気温が上がります！！
細菌・ウイルスの感染予防のためにもオススメです(・ω・)ノ
今回は「梨状筋症候群」です。
■梨状筋症候群はランニングやウォーキングの際にお尻が痛くなったり、長時間の坐位姿勢で痛みが出たりなどの症状を呈します。
股関節の動きは、とても複雑で歩行やランニングなどに特に関りが深いと言えます。
股関節を内側に捻ったりしてお尻が痛くなるような症状が出れば、外側に回す筋肉（外旋筋）が硬くなっており、その下の坐骨神経が圧迫されている可能性があります。
■何が原因なのか！！？
梨状筋は、複雑な股関節の動き（回旋運動）に関与している筋肉で、
①野球やゴルフなど体を捻る動作の多いスポーツ
②中腰姿勢で仕事をしたり畑作業をしたり
③長時間のデスクワークなど坐位姿勢が続く
などによって筋肉の柔軟性が無くなり坐骨神経を圧迫し、痛みが起こります。
■症状は？
坐骨神経の圧迫により、坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）が発症します。
そのため、お尻から太ももの裏側にかけた痛みやしびれ、動かしずらさなど、様々な症状が出現します。
■もしかして・・・
テスト法がありますので、是非不安な方はやってみてください！
1⃣膝を伸ばしたままで足を真っ直ぐ、あるいは内側に上げたときに、痛みやしびれが出る。
2⃣足を外旋させて上げたときは、痛みなどの症状が消える。
こちらが当てはまる場合は、梨状筋症候群の疑いがあります。
■最後に
私たちは症状に合わせ、
手技治療・鍼治療・骨盤矯正・ストレッチ指導
を行い治療していきます！
些細なことでも構いません！！
早期発見・早期治療が望ましいので、
質問や治療したい方はご連絡くださいm(_ _)m
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げんきや接骨院 南類家院
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青森県八戸市南類家2-9-5 ユニバース南類家店内
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