～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
交通事故治療
肩・腰・足の痛み
産後の骨盤調整・美容鍼のことなら
げんきや南類家！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんにちは！
今年は9月に入っても残暑が厳しいですが、体調など崩していませんか？
今回のテーマは「寝違え」です。。。
起床時に首の後ろや肩にかけて痛みが出たことはありませんか？
首を動かすとことで痛みがでたり、痛みで首を動かせない時もあります。
寝違えとは↓
怪我などではなく、睡眠中の不自然な姿勢などで筋肉が阻血（血液の供給が不足）
になり、しこりとなっている状態や、普段と違う行動（運動、労働など）で筋肉が痙攣
している状態です。
また、東洋医学では、寝違えの事を落枕（らくちん）といい、 風や寒の邪が入って
起きるといわれています。
冷えによって筋肉の動きが悪くなってトラブルが起きている状態です。
動かすと首が痛い場合、無理に痛い方向には動かさずに
軽めのストレッチをするのも有効な場合もあります。
また、痛みを我慢してのストレッチは逆効果の場合があります。
マッサージが有効な場合もありますが、余計に痛くなる場合
には良くありません。
首の痛みでお困りの方！
それ以前に体の不調でお悩みの方！！
是非、南類家にご相談くださいませ( ..)φメモメモ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
げんきや接骨院 南類家院
〒031-0004
青森県八戸市南類家2-9-5 ユニバース南類家店内
☎tel:0178-38-0363
＜営業時間＞
平日 9：30～12：00 14：30～20：00
土日祝 9：30～12：00 14：00～18：00
定休日 月曜日
LINEおともだち追加 直接私たちにご相談ください！
Instagram↓ 日常の私たちを見ることができます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
