皆さん、こんにちは(^^♪！
南類家ユニバース店内にて営業しております、げんきや南類家です！！
お近くにお住まいの方、お買い物に来られる方は
是非、見に来てください( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
さて、初めてのブログテーマですが・・・
【頭痛】になります。
よくお話を聞くんですが、特に女性に多く感じます(・_・D フムフム
男性でも最近見られるのですが、
最近パソコン、スマホ、テレビetc.光る画面の見過ぎや、
読書、編み物、ソファーでの居眠りetc.姿勢や肩のコリによるものなど
さまざまな要因が重なって、症状として起こっています。
実は・・・頭痛にも種類があるのを知ってました？
急ではありますが(・ω・)ノ
頭痛でお困りの方、ぜひ見てください↓↓
あなたどのタイプに当てはまりますか？
当てはまるものがあれば、さらに下に対処方も書きましたので実践してみてください！！
タイプ①
こめかみの部分で片方のみの頭痛、吐き気、嘔吐など内患疾患も伴い、頭痛の所を触ってみると血管の拍動を感じる。光、におい、音、天気によって痛みが強くなったり、弱くなったりする・・・
タイプ②
パソコンや運転が多く、同じ姿勢が続き肩、首の硬さが強く頭全体が重だるい感じの頭痛、痛くもないがなんかイヤ～な感じがある。
タイプ③
頭を殴られたような痛み、手のしびれ、言語障害、歩行障害等症状が出ている。
どうでしたか(・・?
これだ！！ と言うものがありました？
※タイプ③の方は、すぐにでも脳血管、内科など病院の受診をおススメします！！
タイプ①の方＊＊＊
脳血管が拡張し頭痛が起きる“片頭痛”です。血管が拡がって周りの神経を圧迫し、刺激によって炎症物質発生し、さらに血管を広がる（ループ）
ストレスや寝すぎ、寝不足、ホルモンバランスの崩れ疲労など・・・主にはストレスが原因のものが多いですかね(^^;)
～対処法～
・冷たいタオルで冷やす！お風呂など温める行動はNG！！
・静かで暗い場所で休む！寝すぎはNG！！
・コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェインを適量取る（コップ1杯分位）飲みすぎはNG！！
・チョコレート、チーズ、ハム、ヨーグルト、赤ワインなど片頭痛の誘発する食べ物の取りすぎに注意！！（カフェイン、アルコール、血液サラサラ効果？なんですかね・・・）
タイプ②の方＊＊＊
周りの筋肉の緊張により、血管が収縮され、頭に酸素や血液の循環不足による“緊張型頭痛”です。これもストレスにより心の病から体が硬直してしまうことでも起きてしまいます(;_;
～対処法～
・半身浴や蒸しタオルなど、体を温める！
・気分転換をする！
・ストレッチ・軽い運動で筋肉を適度に動かしてあげる！
・タバコの吸いすぎに気を付ける！（ニコチンは血管収縮作用があるため）
タイプによって対処が全く反対ですねΣ(￣□￣|||)
対処が違えば、症状の悪化、命の危険もあります。
特に冬は体が硬くなりやすく、頭も寒さの影響も受けやすいです。
当院の患者様も頭痛でお悩みの方が多いです。
そういった方のために当院は、専用の施術プランがございます。
何年も頭痛にずっと悩んでいた方、ここ何日かで頭痛を体験した方、予防したいとお考えの方・・・
お気軽にげんきや接骨院にご相談ください！
もちろん、このブログでビビッときた方は南類家院にお電話ください☆彡
皆様のお悩みに全力でご対応することを約束いたします！！
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げんきや接骨院 南類家院
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