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こんにちは！
・南類家ユニバース店内にて営業しております、げんきや南類家接骨院・はり灸院です！！
今年は寒さが厳しくて大変でしたが、「暑さ寒さも彼岸まで」と言うように少しずつ暖かくなってきましたね🌸
今回のテーマは「脊柱管狭窄症」です。。。
◎そもそも『脊柱管狭窄症』とは？
脊柱管（せきちゅうかん）とは、椎骨が連なってできたトンネル状の管のことを言います。管の中には脳から続く脊髄神経が収まっており、脳脊髄液で満たされています。脊髄神経は腰椎部では馬尾神経や神経根になっています。下図の赤で囲ったところが脊柱管です。
脊柱管狭窄症とは
・神経の背中側にある黄色靭帯が分厚くなる
・椎体と椎体の間にある椎間板が突出してヘルニアとなる
・骨そのものが変形突出したりすることで脊柱管が狭くなる
などにより、脊柱管が狭くなった状態のことを指します。
これらの変化は基本的に加齢変化ですので、ご高齢の方に多く見られます。
ですが、背骨の中だけでなく、周辺の筋肉が原因で脊柱管狭窄症が引き起こされている可能性もあります。
長時間同じ体勢でいたり、加齢によって筋肉が衰えたりすることで、筋肉に負荷がかかり、徐々に血行不良が起こってしまいます。
すると筋肉や骨が硬化し、酸欠状態になったり栄養不足が起こったりします。
そのことが原因で、結果として痛みやしびれにつながってしまう恐れもあるのです。
脊柱管が狭窄すると中を走る神経が圧迫され様々な症状を引き起こします。
◎脊柱管狭窄症の症状
脊柱管狭窄症は頚椎ないし腰椎に発症することが多い疾患です。
頚椎に生じた場合には、手足のしびれや運動障害を自覚するようになります。
（例）お箸が使いにくい、字が書きにくい、ボタンが掛けにくいといった上肢の症状に加えて、歩きにくい、ふらつく、階段が上り下りしにくい、など
腰椎の脊柱管狭窄症では、腰から下のしびれや痛みが出現します。歩いているとお尻や足に痛みやしびれを感じ、休むと楽になる。それでまた歩くと再び痛くなるといった、間欠跛行(かんけつはこう) と呼ばれる症状がとても特徴的です。
◎脊柱管狭窄症の改善方法
脊柱管狭窄症は、腰の固定や湿布、薬を用いて改善することが多いです。
病院（整形外科）を受診した場合、コルセットによる固定のほか、血流の改善や痛みをコントロールする薬の処方からスタートすることがほとんどです。
これらの治療でも痛みが引かない場合は、手術を行うこともあります。
しかし、脊柱管狭窄症は手術をすれば必ず良くなるというわけではないため、さまざまな治療法を検討することをおすすめします。
前述でご紹介した通り、筋肉が原因で脊柱管狭窄症を発症することもあります。
筋肉が原因で脊柱管狭窄症を引き起こしている場合、接骨院での改善も可能です。
接骨院の施術をすることで筋肉の負荷を減らしたり、血行改善を促したりすることで、狭くなっている脊柱管を改善することができます。
脊柱管狭窄症の場合、中殿筋や小殿筋、ハムストリングス、腓腹筋など姿勢を維持する筋肉が、血流不足・酸欠状態によって痛みの原因になっていると考えられます。
その痛みの原因になっている筋肉に対して、手技や鍼、電療などを用いて施術を行いながら痛みを取り除きます。
☑最後にこの時期悩まれている方も多い花粉症に効果のあるツボ（経穴）の紹介
・心地よい痛みのある場所を探して指の腹で押してみてください！
・また、神経痛には鍼が有効です。この機会に鍼灸を受けてみてください！
・合谷（ごうこく）
首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあります。
・迎香（げいこう
犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ。ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと、鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。
・上迎香（じょうげいこう）
その名の通り、迎香のやや上に位置し、鼻の付け根の両側にあるツボです。ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の強さで押さないと効果は期待できません。鼻づまりに効果があるので「鼻通（びつう）」ともいいます。
・曲池（きょくち）
ひじを曲げた時にできるシワの外端にあるので、探しやすく、押しやすいツボといえます。目の不快な症状を緩和したり、さまざまなツボを押した時にバランスを取るのに有効なツボです。
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腰痛やお尻、脚の痛みでお困りの方！
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