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げんきや南類家！！
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こんにちは！
南類家ユニバース店内にて営業しております、げんきや南類家接骨院・はり灸院です！！
お近くにお住まいの方、お買い物に来られる方は是非見に来てください！
今回のテーマは「花粉症」です。。。
皆さんは花粉症にお悩みではないでしょうか？
今年は暖冬や季節外れの暖かさのため、スギ花粉の飛散開始が例年より早いようです。
☑花粉症とは
・季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれ、スギなどの花粉が原因でくしゃみ・鼻水などの
・アレルギー症状を起こします
・体が花粉などを害のある異物と判断し、攻撃する免疫システムによる反応です
☑花粉症の主な症状は？
・鼻の症状（くしゃみ、鼻水、鼻づまり）
・目の症状（かゆみ、涙、充血）
・その他（頭痛、かゆみ、下痢、熱っぽさ）
花粉症の症状は様々で適切な対策（花粉をあびない等）が必要となりますが。。。
今回は花粉症に対する免疫システムについてお話しします。
免疫力はウイルスや細菌などから体を守ります。
免疫力のバランスが崩れると、アレルギーを発症したり風邪を引きやすくなり
疲労感や頭痛など、“不調”にもつながります。
☑免疫力をアップさせるには？
・運動をする
・リラックスする
・自律神経を整える
・血流をよくする
事が大切になります。
そこで免疫力アップに効果のあるツボ（経穴）を紹介します。
心地よい痛みのある場所を探して押してみてください！
・足三里（あしさんり）：すねの外側の筋肉ラインで指４本分膝の皿から足側
・百会（ひゃくえ）：頭のてっぺん
・湧泉（ゆうせん）：足裏の親指の付け根と小指の付け根の間
・尺沢（しゃくたく）：肘を曲げるとできるシワの線上で、かたい腱の外側
花粉症でお困りの方！
根本（姿勢や体質）から治したい方！！
それ以前に体の不調でお悩みの方！！！
是非、南類家にご相談くださいませ( ..)φメモメモ
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青森県八戸市南類家2-9-5 ユニバース南類家店内
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