みなさんこんにちは！
げんきやはりきゅう整骨院緑が丘です。
出会いの季節、ぽかぽか陽気、お花見
などさまざま新しいこと、楽しいことがいっぱいの4月みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
などさまざま新しいこと、楽しいことがいっぱいの4月みなさまはいかがお過ごしでしょうか？寒い季節を乗り越え、来てくださる患者様も「散歩してみようかな」「施術と暖かさもあいまって身体の調子良くなった」など、とてもポジティブで明るい言葉をいただけて嬉しいです。
そういった中で時期によって過ごし方は変えていかなければなりません。時々来る寒暖差、水分補給などに気をつけて体調を崩さないようにしていきましょう！！
さて今回のテーマですが「偏頭痛」です。
整骨院にご来院いただく方でも頭痛が悩みだという方も多いです。
おそらく整骨院に来てない方でも頭痛に悩んでる方もきっと多いでしょう。
頭痛には「偏頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」という種類に分けられます。好発しやすいのは偏頭痛と緊張型頭痛です。緊張型頭痛は主に頭部〜首〜肩につながる筋肉の引っ張る力や緊張によって引き起こされる頭痛です。デスクワークが多い世の中ですので、発生頻度も多いです。姿勢を意識したり、周りの筋肉をストレッチしたり温めたりしてみると改善しやすいですのでお試しください！
さて本題の偏頭痛ですが、片頭痛は、頭の片側または両側がズキンズキンと脈打つような強い発作を繰り返します。普段どおりに家事や仕事ができなかったり、寝込んでしまう、じっとしていたいと感じるほどで、歩いたり階段を上がるなど身体を動かすことで悪化します。吐き気や嘔吐を伴うことが多く、普段はなんでもないような光や音に対して過敏になるといった随伴症状がみられることもあります。
しかし、痛みがおさまると健康な人と全く同じように生活や行動ができます。
原因ははっきりとは分かっていませんが、頭部の血管の拡張により炎症を起こし痛みにつながるメカニズムです。ストレス、寝不足、天気や気圧の変化なども影響してくると言われています。主に痛みが出る場所は片側(両側もあり得る)のこめかみ付近です。そのあたりにも下顎部を動かす咀嚼筋などがついています。
もしかしたら普段から食いしばりなどがあると筋肉自体が硬くなっておるかもしれませんね。
このような頭痛を整骨院で対処するにはどうすればいいか、おすすめしたいのは「はり治療」です。
保険外施術になりますが、頭痛に対して有効と言われる経穴(ツボ)を狙ってアプローチします。
主に首や肩の周りにそういったツボが存在します。そこにはりを刺すことで関わる筋肉の緊張を和らげます。はりが怖いという方もいるかもしれませんが、はりははりでも注射針と比較したら相当細い針を使用しております。目視では分かりにくいですがはりの先端も鋭利でなくやや丸みを帯びた形状になっているので皮膚を貫くストレスを最小限にしてくれますので、思っているより痛みも少なく受けることができます。
どうしてもという方向けの手技施術「フェイスマッサージ」もあります。頭痛に関わる筋肉をマッサージすることでアプローチすることもできますので、ご自身に合った施術を選べるといいですね。
お身体の悩みはお仕事中の姿勢、生活習慣によって変わってくるものもさまざまあります。
頭痛含めなんでも悩みがあればスタッフにご相談くださいね。
