皆さん、こんにちは!
江東区北砂のげんきや接骨院北砂です(^O^)/
早くも新年を迎えてから、１ヶ月が経過しましたね(°∀°)!!
2月になってからは、ますます寒さなど増してきましたが皆さんは体調の方は大丈夫でしょうか？
寒さが増して、体が痛くなってくる方が多くなってきたと思うので、よく痛めやすい腰部で発症するとつらい『腰椎分離症』についてご紹介をしていきたいと思います。
『腰椎分離症とは』
腰椎分離症とは、背骨を構成している椎体の背中側にあって水平に伸びて存在している椎弓が骨折してしまったものになります。
主に骨折してしまう要因としては、いくつか存在します。
・スポーツを盛んに取り組んでいる人(学生などに多い)
・腰や背中を激しく反らしたりや体幹を捻る回旋動作を繰り返し多く行ったりする人。
・発育期の時期で、十分に筋力が発達していない状態で高強度な運動を高頻度で行うことによっても多く見受けられます。
このような主な要因が腰椎分離症を引き起こしてしまうことが多くあります。
また、発症が多いスポーツや競技としては、『サッカー』によるボールを取り合う競り合い、『バレーボール』でのサーブやスパイク時に飛んで力を溜め込む動作による背屈、『バスケットボール』でのシュートや空中戦でのリバウンドの取り合いで背中や腰が反り返る動作、『バレリーナ』のポーズやジャンプや回転等で起きてしまいます。この様な競技などによって腰椎分離症が引き起こしてしまう可能性があります。
『治療と予防』
治療方としては、2つのやり方が存在しております。
(保存療法)
こちらは、体にメスを入れずに行うやり方です。
早期から取り組む事で治療が可能です。
最初の1ヶ月程は、コルセットで固定を行い腰に動きの制限をつけて安静にする事が大事です。
その後は、その時の症状に合わせてストレッチや体幹トレーニングまたは機能訓練など運動療法を行っていきます。
(観血療法)
こちらは、手術を主とした内容です。
「分離修復術」といった施術があり、学業や仕事などの生活に支障をきたしてしまう方が対象です。分離した所に骨移植をしていく手術です。
もう一方は「後方椎間固定」(TLIF)という手術で、分離すべり症になってしまい神経の圧迫が強い狭窄症の症状へと悪化してしまった方が内容になります。
基本的には、症状が軽い方は前者の「保存療法」が軸となり取り組んでいく治療に対して、「観血療法」は症状が重症の方がやられる治療になります。
また、腰椎分離症にならない為の防止策としても保存療法みたくストレッチや筋トレの様な運動をしていくことが大事です。この2種類を行うことで、普段から負担がかからずケガをせずに動ける体ができるのです。またどらかといわれるなら、ストレッチを行うことをお勧めします。
これを当院で行う場合は、骨折をしているので指圧はできないので、2つ程推奨している施術内容があります。
1つは「鍼治療」。こちらの場合は、硬くなって健康から遠ざかっている原因の筋肉や経穴(ツボ)を刺激をして柔軟性をだしたり、痛みの低下、血液の循環率を上昇させて治癒力を高めて骨折の癒合を促進していくことが可能になります。
もう1つは「お灸」。骨折をしている場所や骨折を引き起こした所にお灸を置きます。
置いた所に、1日もかからない程の火傷をつけます。軽い火傷を負った部分の箇所は、火傷を治そうとした勢いで治癒力を上げて硬さや軽減させたり、骨の癒合を促進させていく事が可能しとしています。
このように、腰椎すべり症は若い人に多く症状ですが、普段の筋肉トレーニングや柔軟体操で予防もできますし、仮に発症したとしても早期に治療に取り組み安静にしていれば、しっかり治るものであるので心配してないで欲しいと思います。
