皆さん、こんにちは！
げんきや接骨院北砂です。季節は夏から秋へとだんだん移り変わり、気温や日がでている時間が変わってきましたね。そんな中、気温の変化などで心身共に影響が出ている方が出てきています！
• 朝起きるのがつらい、体がだるくてやる気が出ない
• 病院で検査を受けても「異常なし」と言われたが、体調がすぐれない
• 頻繁に頭痛、めまい、または耳鳴りが起こる
• 動悸や息苦しさ、手足の冷えをよく感じる
• ストレスが溜まると、胃の不調や便秘・下痢になりやすい
これらは、現代社会で多く見られる自律神経の乱れによって引き起こされている、心と体の不調を警告しているサインかもしれません。
なので今回は自律神経についてお話させていただきます！
(自律神経とは？)
自律神経とは交感神経と副交感神経の2つを合わせて呼ばれる神経の名称にあたります。自律神経は大まかに交感神経は興奮時に働き、副交感神経はリラックス時に活性化する様にできています。
交感神経はトイレを我慢する際や運動時に活性化して副交感神経は逆におとなしくなります。
副交感神経は睡眠や食事の消化などで働き、交感神経は落ち着きます。
この様に無意識化で、それぞれその時の場面や状況によって応じて片方は活性化して、もう一方は不活化していきます。まるでシーソーの様な仕組みで自律神経は日夜活動しています。このバランスが、過度なストレス、生活習慣の乱れ、体の歪みなどによって崩れると、全身に様々な不調を引き起こします。
(自律神経の乱れが引き起こす症状)
•睡眠障害（不眠、中途覚醒、入眠困難）
• 慢性的な疲労感・倦怠感
• 不安感やイライラが続く
• 血圧の異常（高くなったり、低くなったり）
• 体のあちこちの痛みやこり
•臓器の機能が過度に低下や増加
などが出現します。
そして、それらが当てはまったり、心当たりがある場合は、「気のせい」と放置するのは危険です！
自律神経の不調は、レントゲンや血液検査では異常が見つかりにくいため、「気のせい」「ストレス」で片付けられがちです。しかし、根本的なケアをせずに放置してしまうと…
• 症状が複雑化し、長期化する
• 常に不安感やうつ傾向がつきまとう
• 薬物療法だけでは改善が難しくなる
といったリスクが十分にあります。早期に体の緊張を解き、バランスを整えることが非常に重要です。
(自律神経の治療)
自律神経のバランスが崩れる大きな要因の一つが、体の歪みや緊張です。首や背骨の強い緊張は、自律神経の通り道に直接影響を与えます。
それらの症状に対して効果的な当院の治療法をいくつか紹介します。
①ヘッドフェイス
頸部や頭部に顔の筋肉の緊張またはコリをほぐして刺激を与えることで圧迫されてストレスを受けえていた神経が落ち着き自律神経の乱れも比例して落ち着くと同時に、臓器や血管、生きていく中で必要な行為の改善へとつながります。
②鍼治療
鍼治療は、凝り固まってしまった筋肉を刺激することによってほぐしていく効果の他にも、経穴(ツボ)を刺激すること筋肉や臓器の回復と活性化や症状の改善があります。そして、自律神経の乱れに合った経穴があるのでお身体に合った治療が可能となります。
③矯正治療
歪んでしまった骨格が原因できている自律神経の乱れに関してはこちらオススメです。
骨格に直接アプローチをかけるのことが可能で、骨格歪みを整えてあげることによって乱れていた自律神経が整い改善へ進める事が可能となります。
また、患者様一人一人に合わせた部位や力加減の手技等などを通じて皆様のお体の土台にアプローチし、神経の働きをサポートをさせていただきます。
最後に
自律神経の不調は、放置すればするほど、回復に時間がかかります。「まだ我慢できる」と思わず、早めのケアが何より大切です。げんきや接骨院では、経験豊富なスタッフがあなたの不安や痛みに寄り添い、心身のバランス回復を全力でサポートします。不調でお困りの方は、ぜひ当院までお気軽にご相談ください！
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 北砂
院長：平岡 亮
北砂で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
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