こんにちは
げんきや接骨院黒松です！
今月のテーマはめまいについてです。めまいには、ぐるぐる回るようなものや、ふわふわするもの、立ちくらみのようなものさまざま種類があります。今回は種類や特徴、整骨院でできることをご紹介します。
・めまいの種類
めまいの種類として「ぐるぐる回る」「ふわふわする」「立ちくらみのようにフラッとする」などがあります。症状によって考えられる原因も異なるため、どんなめまいなのか確認することが大切です。
・まず、「ぐるぐる回る」めまいについてです。
ぐるぐる回るようなめまいは、耳の中にある平衡感覚をつかさどる部分の異常が関係してきます。代表的なものにメニエール病や、良性発作頭位めまい症でどんなめまいかというと、寝返りや起き上がるなど、頭を動かしたときに短時間のめまいが起こることが特徴です。
・次に「ふわふわする」めまいについてです。
ふわふわと浮いているようなめまいは、ストレスや睡眠不足、自律神経の乱れなどが関係することがあります。また、耳や脳の病気が原因の場合もあるため、症状が続くときは病院へ相談しましょう。
・次に「立ちくらみ」のようなめまいについてです。
立ち上がった時にフラッとするめまいは、血圧が一時的に下がることなどが関係しています。急に立ち上がらず、ゆっくり動くことを意識しましょう。脱水の状態でも起こることがあります。
・めまいと首、肩こりの関係性と整骨院で出来ること。
首や肩の筋肉が緊張することで、めまいやふらつきを感じる場合があります。整骨院では首や肩の状態を確認し筋肉をほぐしたり体のバランスを整えることで症状の軽減を目指していきます。ただし、めまいは耳や脳などの疾患が原因である場合もあるので、強い症状や繰り返す場合は医療機関への相談が大切です。
・めまいの予防
睡眠不足や疲れをためないこと、規則正しい生活を心掛けることが大切です。また、急に立ち上がったり無理に動いたりせずに、体調に合わせてゆっくり動くようにしましょう。
・めまいが気になるときはどうしたらいいか
突然の強いめまいや、手足のしびれ、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、まずは医療機関を受診しましょう。首や肩のこり、姿勢がなどが気になる場合は整骨院で体の状態を確認し筋肉や体のバランスを整えケアを行うことができます。
・最後に
めまいにはさまざまな種類があり原因も人によって異なります。まずは症状を無理に我慢せずに、気になるめまいがある方はお気軽にご相談ください。
