みなさんこんにちは
げんきや接骨院黒松です！
今月のテーマは「頭痛」についてです。
いくつか項目に分けて、ご紹介します。
頭痛にも何種類かあります。
1.緊張性頭痛
・頭が締め付けられるような痛み
・肩、首のこりを伴うことが多い
・デスクワークや普段の姿勢が関係してる
2.片頭痛
・ズキズキと脈打つような痛み
・吐き気や光・音がつらくなる
・動かすと痛みが強くなる
3.群発性頭痛
・目の奥をえぐられたような激しい痛み
・片側の目の周りに出やすい
・一定期間、繰り返し起こるのが特徴
4.二次性頭痛
・病気や外傷などが原因で起こる頭痛
・突然の激しい頭痛など
・「いつもと違う頭痛」は医療機関への相談が大切
この4つに種類がわけられます。
整骨院では頭痛対策なにができる
整骨院では、首や肩の筋肉の緊張をほぐしたり、姿勢や体のバランスを整えたりすることで、頭痛の軽減を目指します。また、鍼施術では筋肉の緊張が強い部分にアプローチしていきます。特に肩コリや首コリを伴う頭痛の場合は、お体に合わせたケアが大切になってきます。突然の激しい頭痛や今までにない頭痛、手足の麻痺やろれつが回らないなどの症状がある場合は、整骨院ではなく医療機関を受診してください。
予防と対策
予防として睡眠不足や疲れをためないこと、同じ姿勢を続けないことが大切です。デスクワークなどで肩や首に負担がかかる場合は、こまめに休憩をとり、軽く動かすようにしましょう。また、頭痛が起きたときは無理せずにゆっくり休むことが大切です。首や肩も冷やしすぎないこと、こまめな水分補給も心掛けましょう。
頭痛は我慢せず、気になる症状があればお気軽にご相談下さい。首や肩の症状を確認しお体に合わせた施術や鍼治療をご提案してきます。
頭痛以外でも、痛みやお身体でのお悩みがあればいつでも、ご相談ください。
スタッフ一同皆様のご来院お待ちしております！
