8月テーマ 足底筋膜炎
こんにちは!
げんきやはりきゅう整骨院厨川です!
暑い日が続きますね…『暑さ、寒さも彼岸まで』と言いますが、、
まだまだ暑い日々が続きそうでぐったりしそうな厨川スタッフです。。
滝沢スイカが食べたいな〜
いっぱい食べて、夏バテせずに乗り越えて行きましょう♪
さて、今回のテーマは『足底筋膜炎』
お悩みの方も多いかと思います。
下記の症状があればあなたも足底筋膜炎かもしれません↓
◉朝や長時間座った後に歩き始めが足底が痛い
◉歩行時に痛み
◉足底を押すと痛み
◉足底に突っ張り感
足底筋膜炎を発症しやすい人↓
○長時間の立ち仕事
○扁平足と言われたことがある
○急に運動を始めた
○肥満気味
○ランニングシューズを変えたor合わない
○過度な運動
○外反母趾になっている
○身体や足の歪み(O脚など)が気になる
ここまで読んでいただいて『あれ?もしかして足の痛みは足底筋膜炎?』と少しでも思った方は一度、整骨院の受診をおすすめします!
さぁ、足底筋膜炎か?チェックは出来たのでここからは症状説明などをしていきましょ〜
△足底筋膜炎とは⁇
足底筋膜は足の裏にある踵から指にかけてつないでいる帯状の組織です。
この部位に繰り返し負担がかかり炎症が起きて痛みが出ている状態を足底筋膜炎といいます。
歩行時など常に使っている場所の為、絶対安静が難しく痛みが取れにくいです。
この部位に繰り返し負担がかかり炎症が起きて痛みが出ている状態を足底筋膜炎といいます。
歩行時など常に使っている場所の為、絶対安静が難しく痛みが取れにくいです。
症状が悪化してくると、
起床時や歩き出しの痛み
↓
歩行時の痛み
↓
安静時にもズキズキ痛む
↓
骨棘が出来て、すごく痛い…
↓
歩行時の痛み
↓
安静時にもズキズキ痛む
↓
骨棘が出来て、すごく痛い…
となってしまいます。
△足底筋膜炎になったらどうする(対処法)?
まずは第一に安静!!
痛みの原因となった負担を取り除くことが大切です。(立ちっぱなし、過度な運動など)痛みが強く、熱感や腫れがある時はアイシングもおすすめです!
痛みが強いけど、
『仕事は休めない…』
『来月大会があるから練習を続けたい!』
という方も多いと思います。。そんな時は
ぜひ当院にご連絡ください!
症状をお伺いして、患者様に合った施術プランをご提案していきます♪
・手技→筋肉の緊張を緩め血流を良くする
・鍼灸→痛みの原因や関連のある筋肉に対してアプローチを行い自己治癒力を高める
・電気治療→高電圧の刺激を深部に浸透させて、痛みを軽減させたり治癒力を促進させる
・下肢・骨盤矯正→骨盤や下肢の歪みを整えて足底への負担を軽減するなど…
患者様の症状、状態によって必要な施術を提案していきます!
電話やLINE、メールでも対応しておりますので、気軽にご連絡ください!
お待ちしております!