今年は例年よりも早く梅雨が明け一気に気温が高くなりましたね…
30度を超える日々が続いていますが皆さん体調の方はいかがでしょうか？
水分補給をしっかりして夏に向けて頑張っていきましょう！
早速ですが今月は「整体」についてお話していきます！！
【整体について】
皆さんは整体と聞いてどんな治療を思い浮かべますか？マッサージ？それとも骨盤矯正といった体をボキボキ鳴らされるイメージでしょうか？
◎整体の意味
手技を使った民間療法または代替医療を指す言葉。日本では大正時代に使われるようになった用語でありアメリカで誕生したカイロプラクティックに日本古来の手技療法を組み合わせたものが「整体」の始まりと言われています。現在ではカイロプラクティックや骨盤矯正を指している事が多いそうです！
では私たちげんきやでも提供している骨盤矯正とはどういったものなのか、どのような効果があるのか説明していきたいと思います！
【骨盤矯正とは】
骨盤矯正とは体のゆがみを取り除くことで姿勢改善や痛みの根本治療を目的とした施術となります。
◎体がゆがんでしまう原因
・日常生活での姿勢
足を組んで座る癖がある方、カバンをいつも同じ方にかける癖がある方、デスクワーク、長時間の運転をしている方は姿勢が悪くなりやすく体がゆがむ原因となってしまうので注意が必要です。
・筋力低下
姿勢を維持するための筋力が低下してしまうと骨盤や背骨を支えることが出来なくなり姿勢が丸まってしまい結果体がゆがんでしまいます。
・筋力バランスのみだれ
筋力バランスのみだれとは、例えば筋肉が凝ったり張ったりしている状態で、筋肉の動きが悪くなりその動きをかばうように周囲の筋に負担をかけてしまうことから、姿勢や歩き方がくずれ体のゆがみに繋がります。
◎体のゆがみにより生じる症状
・肩こりや腰痛
・冷え性
・頭痛
・生理不順
・むくみ
・O脚やX脚
・足の長さの左右差
・自律神経のみだれ
これらの症状は体がゆがんでしまうことで関節の可動域が制限されたり、体の一部に負荷がかかりダメージが蓄積されてしまったり、血液やリンパの循環が滞ることにより生じるリスクが高くなります。
【体のゆがみの直し方】
一度ゆがんでしまった体や姿勢を自分で意識して直そうとしても、仕事や勉強、スマホなど何かに集中していると直ぐに戻ってしまいますよね…
それは、筋の緊張が強く筋の牽引力で骨が引っ張られて元のゆがんだ姿勢に戻されてしまうためです。その為施術者の手で外部から正しい方向に力を加えて矯正することが必要になってきます。
ただ人によっては矯正＝ボキボキといったイメージが強く怖いと考えている方も多いのではないでしょうか？実はあの音は骨が擦れたり折れてしまった音ではなく関節を動かした際に骨と骨の間に溜まった気泡が弾けた音であり、ほとんど痛みも無いので気軽に私たちにご相談ください！！
◎矯正の種類
・猫背矯正…背中が丸くなり首が前に出るストレートネックの人にオススメ
・姿勢矯正…骨盤のゆがみ、腰痛の方にオススメ
・股関節骨盤矯正…股関節の牽引力が強い骨盤のゆがみの方にオススメ
これらの中から患者様の症状、状態に応じて施術していきます。
【ゆがみを改善するためにはどのくらいかかるのか】
ゆがんでしまった体を元に戻すためには患者様の生活スタイルによって前後はありますが週2～３回のペースで３か月はかかってしまいます。そのため矯正だけではなくご自身での意識改善も大切になってきます。その為のお手伝いを私たちげんきやスタッフがしていければと考えています。まずは気軽に相談していただき一緒に体のゆがみをなおしていきましょう！！
【新型コロナウイルス対策について】
当院では新型コロナウイルス対策として
下記の対策を実地しております。
・スタッフの出勤前の検温
・スタッフ施術前後の手指消毒の徹底
・スタッフ全員のマスク着用
・院内の共有部分の清掃、消毒の強化
（ベッド、受付、トイレ、ドアノブ、待合室等）
・1日複数回の院内換気の実施
また、発熱や悪寒、咳などの症状により
体調がすぐれない方は体調が回復してから
ご来院いただいております。
安心安全な院内環境で施術を行う為に
皆様にもご協力いただいております。
色々と不安な時期でもありますが、
免疫力向上の為にも
身体の調子を整えていきましょう(^ ^)
