湿気が多い梅雨☔️もそろそろ終わりでしょうか？7月に入り、学生さん達は夏休みに突入ですね🍉私は宿題は後半に残す派でしたが、ほかの先生方はどうだったんですかね😅
さて、今月のテーマは手技（マッサージ）👍🏻
手技（マッサージ）はくすぐったかったり、痛かったり、その方にとってイメージが違うと思います。
今回は手技（マッサージ）についてお話していきましょう。
患者様から
「手技（マッサージ）してもらうと痛みも取れるし、気持ちいいんだよね」
と言っていただくことも多いです！
何故、
痛みが取れて気持ちいいのでしょうか❓
それは脳から出るホルモンや神経伝達物質が深く関与してきます！
難しい話は分かりづらいので、簡単にご説明していきますね♪
色々あるホルモンや神経伝達物質の中で、手技（マッサージ）によって下記の物が出てくることが分かってきてます。
☆オキシトシン 別名 幸せホルモン
ハグをする人は免疫力がアップすると聞いたことはありませんか？このホルモンは人と人が触れ合うことで多く分泌されます。
効果は
・ストレスや痛みの軽減↓
・リラックスして幸せな気持ちになる💕
・自己治癒力向上↑ など
☆エンドルフィン 別名 快感ホルモン
ランナーズハイの時などに分泌されると言われている物質の一つです。身体に軽く痛みを感じる程度の刺激を与えると多く分泌されます。
効果は
・ストレスや痛みの軽減↓
・神経を落ち着かせ、身体の緊張を減少↓
など
手技（マッサージ）は
筋肉の緊張を緩め、血流を良くし自己治癒力を向上させる効果があります。その背景には、ホルモンが関与していたのです！！
なんとなくでも、理解していただけたでしょうか？
当院では、患者様の症状に合わせて施術を行っております！
施術も先月ご紹介した鍼灸、特殊電気、姿勢矯正などと組み合わせることにより、さらに効果を高めることも出来ます!!
整骨院に行ったことが無いから不安…という方も、お問い合わせだけでも大丈夫ですのでお待ちしております♪
また、当院はスタッフが男性、女性とおりますので施術の担当者などでご希望がございましたら、電話予約の際や来院時に受付にご相談ください！
さらに、最近はLINEでご予約やお問い合わせも出来ます！是非ご利用下さいね😊
○新型コロナ対策について○
当院では新型コロナ対策として下記の対策を実施しております。
- スタッフ施術毎でのアルコール手指消毒の徹底
- スタッフ全員のマスク着用
- 院内の共有部分(ベッド、受付付近、トイレ、ドアノブ等)の清掃、消毒強化
- ベットのお顔部分の消毒徹底もしていますがフェイスタオルまたはハンカチのご持参もおすすめしております。
- １日複数回の院内換気の実施
また、発熱や悪寒、咳などの症状により体調がすぐれない方には、体調が回復してからご来院いただいております。
安心安全な院内環境で施術を行う為に、皆さまにもご協力いただいております。
色々と不安な時期でもありますが、免疫力向上の為にも身体の調子を整えていきましょう(^-^)
ちなみに免疫力向上をセルフケアでするには自律神経のバランスを整えることをオススメします☆
お風呂に浸かり体全体深部まで温める事が重要です。今の時期お風呂で湯船に浸かる事って減っていませんか?ぜひお風呂に浸かり代謝を上げましょう！!頭痛や最近疲れが取れない、体が重だるい方は一度やってみてください!あとは耳周りの簡単なマッサージも自律神経には効果的です!耳を手でつかみゆっくり上下左右動かしたり耳をまわしたりしてみてください。周りがじわっと温まってきたらOK、今だとマスクをしていて、マスクヒモで耳が痛くなってるときにも耳の苦しさや痛みが軽減で効果的です。
