げんきや接骨院・はり灸院厨川

みなさんこんにちは！
げんきやはりきゅう整骨院厨川です！
6月に入って徐々に暑い日が増えてきましたね。
これから梅雨に入ったり、連日の暑さで体調を崩しやすい時期に入ってきます。
夏バテや熱中症にならないように栄養のある食事をしっかり摂ったり、水分補給をこまめに行うなどして対策をしましょう。
今月のテーマは、皆さん何回か聞いたことがあると思う「五十肩」についてです。
　
・五十肩とは
　肩関節に痛みが出たり、動かしにくくなる事を五十肩といいます。
　他の言い方だと肩関節周囲炎とも言います。
　症状が進行すると「凍結肩（Frozen shoulder）」「癒着性肩関節包炎」と呼ばれることもあります。
　はっきりとした原因は分かっていませんが、肩関節周辺の組織が年を取るごとに老化していき関節周辺に
　今までかからなかった負荷がかかるようになり炎症が起こることだと考えられています。
　
・五十肩の症状
　主に肩関節に痛みや動かしずらさといった症状が出ます。
　寝ていて肩に痛みが出る「夜間痛」も症状の一つです。
　症状はこの特徴から、急性期、慢性期、回復期の3つに分けられます。
　
　急性期の特徴
　五十肩になってから約二週間までは急性期といいます。
　　*肩を動かすときに痛みが出る
　　*肩を動かしていないときでも痛みが出るときがある（安静時痛・夜間痛等）
　　*徐々に動かせる範囲が狭くなる
　
　慢性期の特徴
　急性期から約六か月間までは慢性期といいます。
　　*痛みは徐々に軽くなる
　　*動く範囲は狭いまま続く
　
　回復期の特徴
　慢性期が約六か月続いた後は回復期といわれます。
　　*痛みや動く範囲が徐々に回復する
　　　といった症状・特徴があります。
　
　・やってはいけないこと
　　五十肩は痛みが悪化したり、回復を遅らせてしまう可能性があるため、注意しなくてはいけない事、
　　やってはいけないことがいくつかあります。
　　急性期に無理に動かしたり、温めすぎる、患側（痛みが出ている側）を下にして寝たりなど
　　痛みの出ているところに無理に負荷がかかり炎症が悪化して痛みを増強させしまう可能性があります。
　　なので急性期は安静にしたり患部を冷やしたりなどして負荷をかけないようにしましょう。
　　
　五十肩は以上のような症状や特徴があるので似たような症状がある方は一度相談してみてください。
　肩の痛みだけでなくほかの痛みがある方もお待ちしております。
　お子さん連れでも大丈夫です。
　土曜日、日曜日、祝日も営業しておりますので気軽にお問い合わせください。

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