こんにちは！
げんきやはり灸整骨院厨川です
みなさんあけましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します！
年も明けていかがお過ごしですか？まだ気温の変化が大きいので体調を崩すこともあると思います。体調管理をしっかりしてげんきに過ごしましょう。
今月のテーマは耳鳴りです。
◦耳鳴りとは
周囲の音ではなく、耳の中で発生している雑音です。ゴー、ザー、といった低い音や、キーン、ピー、といった高い音などがある。軽症では、小さな音がストレスや疲れがたまった時に現れたり、寝る前の静かな場所でだけ起きたりします。重症の場合は他の音が聞こえない、精神的につらくなる、会話ができなくなるなどの状態で24時間継続的に聞こえることもります。耳鳴りにあわせて、肩こり、めまいや立ちくらみ、頭痛などの症状が現れることもあります。
◦耳鳴りの原因
耳鳴りの原因は様々あります。内耳の障害によるものが最も多いです。他に、交通事故やヘッドホン、イヤホンの使いすぎなどの外傷性のもの、加齢によるものなどがある。外傷性によるものと加齢によるものは耳だけでなく脳に起きている場合もあります。耳から脳にいたるまでの聴覚経路のどこかで音を感じる神経が過敏になっていたり、逆に鈍感になっていることが考えられます。
◦耳鳴りの症状
耳鳴りの症状は大きく分けると二つあります。ひとつは自分にしか分からない自覚的耳鳴り、もう一つは他人にも聞こえる他覚的耳鳴りの2種類あります。自覚的耳鳴りは、周囲で音が鳴っていないのに自分にだけ耳鳴りが聞こえているという状態で耳鳴りと言われるものほとんどは自覚的耳鳴りと言われています。
◦耳鳴りの対処法
耳鳴りは、疲れやストレスが溜まったり睡眠不足、生活習慣病の乱れなど自律神経の乱れや、ヘッドホンやイヤホンで大きな音量で音楽を聴いたりなど、原因は様々あります。なので、しっかり睡眠をとって疲れをとったり、ヘッドホンやイヤホンを使って音楽を聴くときは音量を下げたりする対処法があります。また、耳周りの血流の悪さからも耳鳴りが起こることもあるので、体を温めたり、軽い運動をしたりして血の流れをよくしましょう。 耳への血流が良くなると、耳鳴りの症状が和らぎます。お風呂にゆっくり入ることで温まり血流も良くなるのでオススメです。
普段の生活で少し気をつけるだけでも耳鳴りの予防になるので、気をつけてみてください。
【新型コロナウイルス対策について】
当院では新型コロナウイルス対策として
下記の対策を実地しております。・スタッフの出勤前の検温
・スタッフ施術前後の手指消毒の徹底
・スタッフ全員のマスク着用
・院内の共有部分の清掃、消毒の強化
（ベッド、受付、トイレ、ドアノブ、待合室等）
・1日複数回の院内換気の実施また、発熱や悪寒、咳などの症状により
体調がすぐれない方は体調が回復してから
ご来院いただいております。
安心安全な院内環境で施術を行う為に
皆様にもご協力いただいております。
色々と不安な時期でもありますが、
免疫力向上の為にも
身体の調子を整えていきましょう！
