皆様こんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院江陽です😊
あっという間に３月に入り、温かい日も徐々に増えてきましたね😎
3月は卒業式シーズンということで、卒業式がある日は是非とも晴れていてほしいものです👍
今回は「産後の骨盤矯正」について解説していこうと思います！
◎産後は骨盤が開いたままになるの？◎
妊娠中はお母さんの体からリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の靭帯が少しずつ緩んでいきます。
これは、赤ちゃんを出産するために産道を広げやすくするための自然な変化なんです🫡
出産後、多くの場合はすぐに骨が大きくズレたままになるのではなく、3～6ヶ月ほどかけて徐々に安定していくんです。
しかし！ ここで問題となるのが、、、
・靭帯のゆるみ
・腹筋の筋群が伸ばされた状態
・骨盤底筋の筋力低下
・抱っこや授乳等で無理な姿勢が続くことでどんどん姿勢が崩れる
など、身体が万全な状態ではない時から育児が始まることなんです😭
◎産後の骨盤矯正はどんな人に必要なの？◎
産後の骨盤矯正が必要な方は、以下の通りとなります😑
・腰や股関節に痛みがある
・恥骨や仙腸関節に痛みがある
・尿漏れが気になる
・体型が戻らなくなってしまった
・反り腰が強くなった
・左右差が明らかに大きくなった …などなど
これらの症状は、骨盤が不安定、筋肉が上手く働いていない、姿勢制御能力が破綻している などが原因となることが多いんです😫
◎整骨院では何ができるの？◎
当院では、国家資格を有する柔道整復師や鍼灸師が施術の対応をさせていただきます。
産後の骨盤矯正で大事なことは筋肉の再教育です。
姿勢や筋肉の状態を把握し、必要な個所に手技療法や骨盤矯正を行うことで症状の改善を図っていきます🫡
◎まとめ◎
今回は産後の骨盤矯正を題材とさせていただきました。
必ずしも全員に必要なものではありませんが、
・痛みがある
・体型が戻らない
・骨盤に不安定感がある
などの場合は早期に評価、施術を行うことで改善を図ることができます。
お困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！
ご連絡お待ちしております😊
