自律神経の乱れ… - げんきや接骨院・はり灸院江陽

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皆様こんにちは！げんきや接骨院・はり灸院江陽です10月に入り、八戸市内はより一層冷え込みが強くなりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？乾燥や寒暖差の影響により体調も崩しやすくなっておりますので、体調管理にはお気をつけください突然ですが、皆さんは最近「寝ていても疲れが取れない」や「頭が重い、めまいがする」などといった症状はありませんか？？実はそれ、自律神経の乱れが原因かもしれませんそこで今回は、「自律神経の乱れ」について解説していこうと思います◎自律神経とは？◎よく耳にする自律神経という言葉ですが、どのようなものかご存じでしょうか？自律神経とは、交感神経と副交感神経のことを指し、それぞれ働きが異なるものになります。交感神経：活動・緊張モード～昼間や運動をする際に優位になります副交感神経：休息・回復モード～夜間やリラックスしている際に優位となりますこのバランスが崩れてしまうことで、身体に様々な不調が出てしまうんです◎どんな症状が出てくるの？◎自律神経の乱れによる症状は様々ありますが、主に以下のような症状が出てきやすいんです．．．。・倦怠感、頭痛、肩こり、めまい・不眠、動悸、息苦しさ・胃腸の不調・朝起きるのがつらい、気分の落ち込み　　など◎自律神経が乱れる主な原因は？◎自律神経が乱れる原因は様々ありますが、主に以下のようなことから乱れやすいんです・ストレス（仕事、人間関係、環境の変化など）・不規則な生活（睡眠不足、夜更かし）・スマホやPCなどの長時間使用・季節の変わり目や気圧の変化◎整骨院ではどんなことができるの？◎当院では柔道整復師や鍼灸師といった国家資格所有者が以下のような施術の対応をさせていただきます・手技療法～首や背中周りの筋緊張を緩め神経伝達や血流の改善を行います・鍼灸療法～はりやお灸を用いて神経系への直接的なアプローチも可能です・矯正治療～頸部や胸郭、骨盤部のバランスを調整したり、姿勢の改善をすることで筋緊張の抑制や呼吸をしやすくします・生活のアドバイス～睡眠やストレッチ法、入浴法などご自宅でも出来ることをお教えいたします◎まとめ◎以上、自律神経の乱れに関して解説いたしましたなんとなく体調がすぐれない、病院にいっても特に異常はないと言われた．．．。そんな時は、上記の施術を行うことですっきりできるかもしれません身体のきつさが気になる方、心配な方は是非一度当院にご来院頂き、お気軽にご相談ください！【この記事の執筆者】げんきや接骨院・はり灸院江陽副院長：内田亮八戸市江陽で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しております。肩こりや腰痛、頭痛などのお悩みはげんきや接骨院はり灸院江陽にご相談ください。〒031-0801 青森県八戸市江陽2丁目13-40　ツルハドラック八戸江陽店内tel:0178-20-8023〈営業時間〉平日 9：30～12：00　14：30～20：00土日 9：30～12：00　14：00～18：00定休日木曜日・祝日