こんにちは😀
げんきや接骨院・はり灸院 江陽です❗️
4月になり新しい仕事内容、部活等で手首を痛めていませんか？
それ「腱鞘炎」かもしれません。
今回は手首の腱鞘炎(ド・ケルバン病)について紹介致します❗️
⚫︎腱鞘炎とは
腱鞘炎は手の使い過ぎにより指、手首の関節の周りに痛みが生じることです。
⚫︎腱鞘炎の原因
骨と筋肉をつないでいる指や手首の腱を曲げ伸ばししている時に腱が太くなったり腱を包んでいる腱鞘が硬くなったりして、腱と腱鞘が擦れ合って炎症が生じてしまうものです。
パソコン作業やスマートフォンの使用テニスや野球などのスポーツのように手首や指を反復して動かすことで起こりやすくなります。
⚫︎腱鞘炎の症状
腱鞘炎になると手首の親指側や指の付け根の炎症がある場所の周りに痛みや腫れ、熱っぽさや指の動かしづらさ曲がったまま伸びない、手に痺れがあるなどの症状が見られます。
これらの症状を放置していると他の部位にも痛みが広がってしまったり最悪の場合腱が損傷してしまい手術が必要になることがあります。
⚫︎腱鞘炎のセルフチェック
まず親指を他の指で握ります。
次に手首を小指側に曲げます。
この時に親指の付け根あたりまたはその周りに痛みがあるかどうか確認します。
もし痛みがあれば陽性の可能性が高いと考えられます。
⚫︎腱鞘炎を改善するには
腱鞘炎の症状が出始めてすぐであれば氷嚢などで冷やすことで炎症を抑えて腫れ、痛みを和らげることができます。
炎症の症状が強い場合には患部を動かさないように固定することも大切です。
当院では腱鞘炎に対して
手技療法・鍼灸治療・電気療法・テーピングの施術を行っております。
手技等で腱の摩擦を減らし、血行を促進して、筋肉または関節の柔軟性を高めることで症状の改善が期待できます。
炎症の症状が強い時のテーピングでの固定をして患部の安静を助けることもできます。
他にも姿勢または普段の体の使い方から改善し根本的な症状の改善、再発を防ぐことを目指します。
その他にも気になることや、お身体の悩みなどあればお気軽にご相談ください。
私たちげんきやはりきゅう整骨院は町の痛み０をテーマに皆さんの痛みに寄り添いたいと思います！！
患者様にあったアプローチの仕方で日々の生活を応援します❗️
げんきや接骨院 江陽
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