皆様こんにちは！げんきや接骨院清瀬です。今月は皆様の大敵頭痛についてです！一口に頭痛と言っても種類があります。皆様はご存じでしたでしょうか？では今回は頭痛についてです。
皆様こんにちは！げんきや接骨院清瀬です。今回はずばり「頭痛」について！
頭痛は皆様一回は必ず経験していると思いますが、そもそも頭痛って何でしょうか？接骨院と関係ある？あるとすればどの点が？それを皆様にお伝えできればと思います。
頭痛は、頭部の一部または全体に起こる痛みの総称で、日本頭痛学会の基準によると大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の2つに分類されます。
日常生活の乱れやストレスから起こるものが多いですが、中には命に関わる病気のサインである危険な頭痛も存在します。まずは自分の頭痛がどのタイプに近いかを知り、適切に対処することが重要です。
- 頭痛の2大分類
頭痛はその原因によって、大きく以下の2つに分けられます。
| 分類 | 特徴 | 主な病名・原因 |
| 一次性頭痛 （頭痛そのものが病気） |
検査をしても脳に明確な異常が見つからない、いわゆる「頭痛持ちの頭痛」です。繰り返し起こりますが、命に別状はありません。 | 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛など |
| 二次性頭痛 （他の病気が原因） |
脳の病気やその他の疾患が原因で二次的に起こる、非常に危険な「怖い頭痛」を含みます。 | くも膜下出血、脳出血、脳腫瘍、髄膜炎など |
- 慢性的な頭痛（一次性頭痛）の主なタイプ
日常的に繰り返す頭痛の多くは、以下の3つのいずれかに該当します。
- 緊張型頭痛（最も多いタイプ）
- 症状： 頭全体がぎゅーっと締め付けられるような鈍い痛み。
- 原因： デスクワークなどによる肩こり・首の筋肉の緊張、精神的ストレス。
- 対策： 温める、ストレッチやマッサージをする、適度な運動。
- 片頭痛（へんずつう）
- 症状： 頭の片側（両側の場合もある）がズキズキと脈打つように痛む。光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともある。
- 原因： 脳の血管の拡張や神経の刺激、気圧の変化、ホルモンバランスなど。
- 対策： 暗く静かな場所で安静にする、痛む部分を冷やす（温めるのは逆効果）。
- 群発頭痛
症状： 「目の奥がえぐられるような」激しい痛みが、一定期間（数週間〜数ヶ月）ほぼ毎日、特定の時間帯に起こる。
原因： 詳細は不明ですが、頭部の血管の拡張や自律神経の乱れが関係しているとされます。
- 【重要】すぐに病院へ行くべき危険なサイン（二次性頭痛）
以下のような特徴がある頭痛は、くも膜下出血や脳卒中など命に関わる病気の可能性があるため、我慢せずすぐに救急車を呼ぶか、脳神経外科などの専門医を受診してください。
- 突然始まった、経験したことのない激しい頭痛（「バットで殴られたような」と表現されることもあります）
- 急激に痛みが強くなり、数分以内にピークに達する頭痛（雷鳴頭痛）
- 手足のしびれ、麻痺、言葉が出にくい、目が二重に見えるなどの神経症状を伴う
- 高熱や首の硬直（前に曲がりにくい）を伴う
- 50歳以上で初めて始まった頭痛
- がんや免疫不全の持病がある人に新しく起きた頭痛。
- 病院を受診する目安
危険なサインがなくても、以下の事に心当たりがあるならば一度「頭痛外来」や「脳神経内科・脳神経外科」を受診することをおすすめします。 [
- 市販の頭痛薬をほぼ毎日飲んでいる（薬の飲みすぎによる「薬物乱用頭痛」のリスクがあります）
- 月に何度も頭痛があり、仕事や家事などの日常生活に支障が出ている
- ここ最近、頭痛の頻度や痛みの強さが徐々に増してきている
正しくタイプを特定することで、適切な予防薬や特効薬による治療が可能になります。
接骨院に行くべき頭痛
接骨院（整骨院）に行くべき、あるいは施術によって高い効果が期待できるのは、首や肩のコリ、姿勢の崩れなど筋肉や骨格のトラブルが原因で起きている「緊張型頭痛」です。
接骨院は骨や筋肉、関節の専門家であるため、これらが引き金となる頭痛には非常に強い一方で、すべての頭痛に対応できるわけではありません。
どのような頭痛なら接骨院に行くべきなのか、その特徴と注意点を分かりやすく解説します。
- 接骨院に行くべき頭痛の特徴（緊張型頭痛）
以下のような特徴に当てはまる場合、接骨院での骨盤矯正やマッサージ、姿勢改善、鍼灸などの施術で頭痛が大きく軽くなる可能性が高いです。
- 頭全体が「ぎゅーっ」と締め付けられるように痛む
- ひどい肩こりや首のコリ、目の疲れを伴う
- 頭の後ろ（後頭部）から首すじにかけて重だるい
- デスクワークやスマホの長時間使用のあとに痛む
- 猫背、巻き肩、ストレートネックなど、姿勢の悪さを自覚している
- お風呂で温まったり、ストレッチをしたりすると少し楽になる。
【なぜ接骨院で良くなるの？】
これらの頭痛は、不良姿勢によって首や肩の筋肉がガチガチに緊張し、血流が悪くなって神経を刺激することで起こります。接骨院で筋肉の緊張を緩め、骨格のバランスを整えることで、頭痛の原因を根本からアプローチできます。
- 接骨院に行くのを「避けるべき」頭痛
以下のような頭痛は、接骨院での施術（マッサージなど）によってかえって悪化したり、命に危険が及んだりするため、まずは病院（脳神経外科や頭痛外来）を受診してください。
✖ 血管が拡張して起きる「片頭痛（へんずつう）」
- 特徴： 頭の片側が「ズキズキ、ガンガン」と脈打つように痛む。光や音に敏感になる、吐き気がする。
- 理由： 片頭痛は血管が広がって痛むため、接骨院で血流を良くすると痛みが激化してしまいます。※ただし、慢性期に首のコリが引き金となっている複合型の場合は、落ち着いたタイミングで首の施術を行うこともあります。
✖ 病気が原因の「二次性頭痛」（即病院へ！）
- 突然始まった、経験したことのないような激しい頭痛
- 手足のしびれ、麻痺、うまく話せない、高熱などを伴う頭痛
- 接骨院を利用する際の重要な知恵
- 頭痛での受診は基本的に「保険適用外（自費）」
接骨院で健康保険が使えるのは、明確な原因のある「急性のケガ（骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷）」のみです。慢性的な肩こりや頭痛に対する施術は、基本的に自費診療（全額自己負担）となります。 - 「交通事故のむちうち」による頭痛は例外
もし交通事故による首の怪我（むちうち）が原因で頭痛が起きている場合は、自賠責保険などが適応され、窓口負担なしで治療を受けられるケースがあります。この場合は、必ず事前に整形外科で医師の診断書をもらってください。 [1]
まとめ：迷ったらどうする？
「肩こりからくる頭痛だと思うけれど、本当に病院じゃなくていいのかな？」と迷う場合は、一度「脳神経外科」や「頭痛外来」などの医療機関で脳に異常がないかを検査（MRIなど）してもらうのが一番安全です。
病院で「脳には異常がない（緊張型頭痛ですね）」と言われてから接骨院に通うと、安心して根本的な体質改善に取り組むことができます。
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 清瀬
院長：中山 祐一（柔道整復師 ）
清瀬市松山で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはぜひ当院にご相談ください。
住所：〒204-0022 東京都松山3-17-7-1
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