こんにちは！げんきや接骨院清瀬です。今回は皆様が一度は必ず疑問に思ったことであろう「接骨院と整体院の違い」についてお話させていただこうと思っております。
整体院と整骨院の主な違いは、施術者の資格（国家資格の有無）と施術対象（保険適用の範囲）です。
整骨院は柔道整復師という国家資格者が骨折・捻挫・打撲などの急性外傷、いわゆるケガを施術でき、健康保険が適用される場合があります。一方、整体院は民間資格の施術者が多く慢性的な肩こりや腰痛など体のバランス調整が中心で、保険適用外（自費）となります。
次にそれらを具体的に詳しく見ていきます。
接骨院あるいは整骨院（この二つは同じ意味です）
施術者:柔道整復師（国家資格）。
施術対象:骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（肉離れなど）といったケガ。
保険適用:認められた症状には健康保険が適用されます。ただし、自費のメニューもあります。
得意なこと:スポーツ外傷、交通事故後のリハビリ、慢性的な痛みへのアプローチ。
整体院
施術者:民間資格保有者、または無資格者。
施術対象:骨盤矯正、姿勢改善、自律神経の不調、慢性的な肩こり・腰痛など、全身のバランス調整。
保険適用:基本的に全額自己負担（自費）。
得意なこと:リラクゼーション、美容目的、慢性疲労、根本的な体の歪み改善。
どちらを選ぶべきか
急なケガ（捻挫・打撲など）や保険を使いたい場合:→ 整骨院。
慢性的な肩こり・腰痛、姿勢改善、リラックスしたい場合:→ 整体院。
どちらを選ぶかは症状や目的によって異なります。施術内容や料金体系を事前に確認した上で選ぶことが大切です。
ちなみに・・・
施術を受けた後に起こる症状のことを、まとめて「好転反応」と呼ばれています。 症状はさまざまですが、身体の痛み、だるさ、眠気などが現れやすいです。 好転反応が起こるのは、施術を受けることで身体に溜まった老廃物・疲労物質などが血中に入り、排出される過程で体調に変化が現れるためです。
なので、決して悪い反応とはいいがたいのですが、良くなりたいと思って、施術を受けたら痛くなったとなれば驚きますよね？しかし筋肉痛と同じ原理ですのでご心配なく！もし気になるようでしたら湿布を貼り、一日余り動かさずに安静にしていれば痛みも引き、その後はすっきりと軽くなるはずです。
マッサージ後に避けたほうがいいこと。
激しい運動・ストレッチ:ほぐれた筋肉に負担をかけ、炎症や損傷を悪化させる可能性があります。
入浴（特に熱いお湯）:血行が良くなっているため、刺激が強すぎたり、体温が上がりすぎて負担になったりします。ぬるめのお湯で短時間ならOK。
飲酒:血行が促進されているため、酔いが回りやすくなり、体に負担をかけます。肝臓の働きも妨げます。
冷たい飲食:内臓を冷やし、せっかく良くなった血流を滞らせます。常温の水か温かい飲み物を選びましょう。
重い食事:消化にエネルギーが取られ、リラックスした体に負担がかかります。油っこいものや消化に悪いものは避けましょう。
トイレを我慢する:老廃物や余分な水分が排出されにくくなり、デトックス効果が半減します。我慢せず早めに行きましょう。
マッサージ後のおすすめの過ごし方
水分補給:水や白湯をこまめに飲み、老廃物の排出を促します。
安静・リラックス:副交感神経が優位になっているので、ゆっくり休んだり、仮眠を取ったりするのが最適です。
接骨院と整体院はその目的が違いますので、一概にどちらが良い、悪いというものはありません。目的に応じて使い分けることで、より目的に沿うことができます。寒さが強くなってくるこの時期は皆様積極的にいらっしゃって下さい。
げんきや接骨院清瀬
院長：中山 祐一
清瀬市松山三丁目で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはぜひご相談を！
住所：〒204-0022 東京都清瀬市松山3丁目17-7-1階
電話：042-495-8222
