肩関節周囲炎って？
一般的には四十肩・五十肩とも呼ばれています。
肩関節の痛みや可動域制限を主とした炎症性疾患の総称です。
40～60歳の女性に多いとされています。
肩関節周囲炎になりやすい方
糖尿病、甲状腺疾患がある方
中性脂肪、コレステロールが高い方
長時間同じ姿勢で活動の量が少ない方（デスクワークなど）
症状
痛みと肩の動きの制限（可動域制限）をきたします。
夜寝ているときの痛み（夜間痛）、動作時の痛み（運動時痛）
動きの制限は主に、手を上にあげたり、背中に手を持ってくるときの動きに制限がみられます（可動域制限）
回復の経過
肩関節周囲炎は3つの経過をたどるといわれています。
・炎症期
痛みが強く出現する時期。安静時や夜間痛を自覚します。動きの制限も徐々に進行していきます。
・拘縮期
痛みは軽減、動きの範囲が狭くなる時期です
・寛解期
痛みは少なくなり、動きも徐々に回復してくる時期です。
3つの病期を見極めて、時期に見合った対応を行う必要があります。
セルフチェック
以下の症状が該当する場合は肩関節周囲炎の可能性があります。チェックしてみましょう。
１夜間痛(夜寝ているときの痛み・痛みで起きてしまう）
２朝起きた時に痛み
３反対側の肩がさわれない
４背中がさわれない
５おへそがさわれない
６脇をしめて外に開かないor痛みがある
７着替えが行いにくい
８髪を洗うのが行いにくい
９肩より上に手を挙げにくい
いかがでしたでしょうか?
すぐ治るかな？と放っておくと痛みが長引いてしまったり、硬さが残ってしまったりします。
不安なことがあればいつでも近くのげんきや接骨院へご相談ください。
