皆さんこんにちは！げんきや接骨院北仙台駅前院です！
段々と暑さが続いてきますが、熱中症にならないよう、水分補給をこまめにしましょう！
さて、今月のお題は足についてです！
足の痛み、スポーツでの痛み。どのような対処が必要か解説していきます。
≪膝・足≫
Q. 膝の痛みは年齢のせい？
Ａ．年齢に関係なく痛むことがあります
年齢問わず、筋力の低下や姿勢の変化、関節への負担のかかり方など、様々な要因が考えられます。原因は年齢だけではないので、諦める前に一度ご相談ください。
Q. 階段で膝が痛いのはなぜ？
Ａ．通常以上に膝への負担がかかるからです
上記同様、腿周りの筋力低下や、関節角度による負担の増大など、平坦を歩く時とは条件が違うことにより、痛みを感じやすいです。正常な膝では平坦でも階段でも痛みを感じることはない為、痛みを感じる際はご相談ください。
Q. 足のしびれは放置していい？
Ａ．放置してはいけません。
痺れは一時的なものによることが多いですが、局所の足だけの問題ではなく、腰からくる神経根症状や病的問題からくるものも存在します。安易に放置せず、整骨院や整形外科の受診をお勧めします。
Q. 外反母趾は整骨院で改善する？
Ａ．そのものを元の形に戻すことは難しいですが、痛み・負担を軽減させることは可能です
外反母趾は、慢性的ストレスにより構造的に変形してしまっている状態です。つまり元の形に戻すことは手術などの適用によるものでしか戻せませんが、痛みに関しては機能的問題の為、施術を重ねることで軽減することは可能になります。
≪スポーツ・子供≫
Q. 成長痛は放っておいていい？
Ａ．痛みが長続きする場合や他の疾患である可能性がある為放っておくのは危険です
Q. オスグッドは治る？
Ａ．形を戻すことは難しいですが、身体の状態が安定することで症状は落ち着きやすいです
オスグッドも外反母趾同様、出っ張った骨を戻すことは難しいですが、運動時の痛みを軽減させることは可能です。体の使い方や柔軟性を獲得することで、負担を減らし顕現させることを期待します。
Q. 部活のケガは整骨院でいい？
Ａ．捻挫・打撲・挫傷(肉離れ)などに関しては、対応可能です。骨折・脱臼に関しての応急処置も可能ですが、医療機関での検査が必要になります。
アンサー通り、整骨院の保険施術に関しては、骨折・脱臼の応急処置、捻挫・打撲・挫傷の範囲に限ります。けがをされた際は一度ご相談ください
Q. スポーツ後のケアは必要？
Ａ．必要です。
スポーツ後は過剰に使った筋肉を含む組織の回復段階になります。行うケアとしては、「クールダウン、水分補給、栄養補給、ストレッチ、温浴、睡眠」などです。
ケアを怠り続ける事でケガのリスクが上がってしまう為、上記のケアを是非行ってみて下さい！
いかがでしたでしょうか？
普段認識していたものと同じもの、少し違ったものそれぞれあるかと思います。
体で一番怖いことは、自分の判断で決めつけてしまい、症状を悪化させることです！
少しでも違和感などを感じたら一度当院へご来院ください！
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 北仙台駅前院
院長：笠間 一也（柔道整復師 ）
仙台市北仙台駅近くで「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきや接骨院 はり灸院 北仙台駅前院にご相談ください。
住所：〒981-0913 宮城県仙台市青葉区昭和町5番33号 1階101号室
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