こんにちは！
げんきや接骨院河原町です(-ω-)/
９月に入り、朝晩の気温差も激しくなってきましたね🌛
まだまだ湿度は高いので、皆さん油断せず水分補給をしっかり行って下さいね！
秋がすぐそこまでやってきている中、スポーツを始めようと思っている方もいるかと思います。
そこで出てくるのが膝の痛みです！
今回はそんな『膝の痛み』についてご紹介します。
皆さんは膝が痛くなる原因を知っていますか？
膝が痛む原因は、骨と骨の間でクッションの役割をしている
軟骨のすり減りです。
軟骨が減ると、骨と骨が直接ぶつかってしまい、骨が削れて
変形するので、変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）
と呼ばれます・・・！
原因は様々ありますが、
下記の項目にあてはまる人は注意が必要です。
✅日常的に運動をしていない
✅O脚である
✅外反母趾、または偏平足である
✅姿勢が悪い
✅激しい運動をしている、していた
✅膝にケガをしたことがある
✅ＢＭＩが２５以上である
そこで、膝の痛みの改善方法をご紹介します！
痛み止めや炎症止めの薬などの服用、マッサージ療法、電気治療、湿布など様々です。
膝痛の治療方法は非常に有効ですがその場しのぎになりがちです。膝痛の治療法
と併用して日常生活の見直しをして自然治癒力を上げるようにしてください。
膝痛は慢性的になりやすい症状です。
上手に付き合っていくには季節の変わり目のケアや、
日常的な食生活、適度な運動、リハビリ、サプリメントなどに気を使ってみてください。
即効性はないかもしれませんが上手に膝痛の治療方法と併用すれば身体の自然治癒力が活
性化されます。そして気が付いたら「痛みに悩まされない」状況になるでしょう。
当院では、マッサージのほかに、特殊な電気を使った治療や、鍼を行っております❕
症状がある方は是非、
げんきや接骨院河原町店にお越しください😀
