みなさんこんにちは！げんきや接骨院・はり灸院 河原町です！🌼
4月もあっという間に一週間が過ぎ気付けば桜も散ってしまいましたね(。-`ω-)
まだまだ1日のうちで寒暖差が大きいので
朝、夜は体を冷やさないようにしてお過ごしくださいね(^^)/
さて、今日のテーマは『肩の痛み』です！
ざっくり肩の痛みといっても様々な症状があるのでいくつかお話ししていきます！
肩関節は主に腕の骨（上腕骨）、肩甲骨、鎖骨から構成されます。
肩関節は他の関節に比べ接触面が浅く不安定なため多くの筋肉や靭帯に支えられています
肩関節周囲の怪我、疾患の重症例としては
〇関節リウマチ
〇五十肩（四十肩）
〇肩腱板損傷、断裂
〇肩関節脱臼
などがあります。
関節リウマチは主に関節の内側にある滑膜に腫れや痛みなどを起こしそれが原因で関節の
変形をきたす疾患です。免疫に異常が生じて起こる自己免疫疾患の１つとされています。
肩の腱板とは肩関節の動きを担う周囲の筋肉群の総称です。
肩関節を安定させ動かすための腱板が傷ついたり断裂すると腕が上がらなくなったり
肩が回らなくなったりします。
ラグビーや柔道などコンタクトスポーツなどでの負傷が多いですが、
加齢など長い時間をかけて変性がみられるケースもあります。
関節の中で形状から肩関節が一番脱臼しやすいとされています。
初回の脱臼は転倒し肩を強打したりスポーツ時の激しい接触で起こることが
多いです。肩関節は1度脱臼すると癖になりやす再脱臼を起こしやすい関節でもあります
五十肩に関しては過去の投稿で詳しくお話しているので
そちらも合わせて見てみてください👀
ここまでが肩関節の症状の重症例です！
上記のような症状までいかなくても日常的な「肩こり」…
気になっている方多いのではないでしょうか(-“-)
肩こりは放っておくと後々の五十肩や背骨の変形など大きな症状に繋がってしまうことが
あります…
少しでも気になったら早めに改善しましょう(^^)
肩こりになりづらい体づくりをしませんか✨
詳しくはげんきや接骨院まで!(^^)!
