みなさん、こんにちは！
げんきや接骨院・はり灸院 河原町です^-^！
新年あけましておめでとうございます。2025年がついにやってきました~!
すでに年末年始のお休みが終わり、お仕事や学校がスタートしている方が多いのではないでしょうか？
気持ちを切り替えて頑張っていきましょう~!!
今年一発目のブログテーマは「坐骨神経痛」です。
坐骨神経痛とはさまざまな原因により圧迫や刺激を受けることで生じる痛みの事です。
代表的な原因としては「梨状筋症候群」「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」などが挙げられます。
これに共通することは坐骨神経を圧迫してしまうということです。
坐骨神経は、腰の脊髄からお尻、大腿、膝の裏側を通り、足の指先まで達する長い神経です。
症状はお尻から足にかけて ビリビリ ズキズキ というような痛みや痺れが走ることが特徴です。
もしこのような症状が出たら近くの病院・接骨院に駆け込んでくださいo_o！
ですが年明けて仕事が忙しくてなかなか時間を作れない…といった方もいるのではないでしょうか？
そんな方は日常生活において気を付けて欲しいことがあります！
それは「腰へ負担をかけること」です。
「長時間の同じ姿勢」「重いものを持つ」「悪い姿勢でのデスクワーク」
具体的にはこれらに注意です！
腰は坐骨神経が通っている場所なので、なるべく負担をかけない方が良いです。
自宅ではストレッチを行うと症状の軽減につながりますよ♪
ブログ内の文章ではお伝えしにくいのでネットで調べてみたり、お近くの病院・接骨院にぜひ聞いてみてください！
当院では手技や電療、矯正などを患者様の症状に合わせて提案、施術していきます。
いつでもご連絡ください♪(´▽｀)
平日は20：00まで営業しております。
お悩み相談も随時、受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださいね！
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