こんにちは！
げんきや接骨院河原です🎃
すっかり秋らしくなって参りました🍁🍂
つい最近まで半袖着ていたのが嘘のようですね、、
皆さん日常生活では暖かくしてお過ごし下さい！
さて、今回のテーマは『腰椎すべり症』です。
皆さんは腰椎すべり症と聞いてどんなイメージを持ちますか？
簡単に言うと、積み木のように連なる腰椎が、言葉の通り前方へ滑り出してしまい、
神経が圧迫されて痛みなどの症状を引き起こしてしまう病気です。
症状としては、腰痛と下肢の痛みがあります。
背骨の神経の圧迫が強い場合は、間欠性跛行といって長距離を歩くと、おしりと太もも、
ふくらはぎなどに痛みや痺れが出てきて歩きにくくなる症状もあります。
少ない距離なら歩けるのですが、
立ったり、歩いたりしているとい次第に痛みが出てきます。
ですが、少し休んだり、しゃがんで休めば楽になってまた歩けるようになります。
歩ける距離は日によって違いますし、個人差があります、、。
治療方法は様々ありますが、特に保存療法が選択されます！
コルセットなどにより、下肢への負担を軽減し、消炎鎮静剤や、ブロック注射などで
症状の軽減を図ります。
リハビリとしては、ストレッチや腹筋を中心とした筋力訓練などを行うのが一般的です。
症状が落ち着くようなら、リハビリなどを継続しつつ様子を見ますが、痛みや痺れが
強烈な場合や、手足が動かなくなったり感覚が無くなってしまう麻痺と呼ばれる症状
がある場合などは手術療法が検討されます。
腰椎すべり症は効果的な予防法はありません。
しかし、腰回りやお腹の筋肉を鍛えておくこと、
腰を動かして日常的にストレッチをするなど、腰への負担軽減につながる一般的な
「腰痛」予防を継続的に行うことが大切です！
ずばり筋肉の柔軟性を出すことが重要なんです！！
これからの時期、冬に向けて本格的に寒さが厳しくなってきます。
そのため身体も冷えてしまいます、、💦
入浴やストレッチなど意識的に身体を温め、動かしていきましょう！
当院に来ていただけたら、有効なストレッチなども教えますね!(^^)!
皆さまの体でお悩みのことがありましたら、気軽に相談しに来院してください💛
