皆さんこんにちは、げんきや接骨院亀有南口です！ 今日は脊柱管狭窄症について少しお話していこうかと思います。
【脊柱管狭窄症とは？】 脊椎は椎体(骨）とそれをつなぐ椎間板(軟骨）、それらを補強する靭帯でできていて、その内側に神経の通る脊柱管というものがあります。この脊柱管が何らかの原因によって狭窄されることによって、中を通っている神経を圧迫してしまい様々な神経症状を引き起こしてしまうものを脊柱管狭窄症といい、場所によって頸で狭窄されたものを頸部脊柱管狭窄症、腰で狭窄されたものを腰部脊柱管狭窄症といいます。
【原因と症状】 原因としては加齢によるものがほとんどです、40～50歳以上の中高年に多くみられます。 加齢によって椎間板が変性してしまったり、椎骨の変形、靭帯が緩んでしまったり肥厚してしまうことによって脊柱管が狭窄されてしまい起こります。
頸部脊柱管狭窄症では、はじめは肩こり、頭痛めまいなどが起こり、進行すると肩から腕、手指のしびれや痛み、握力低下などの症状が出てきます。
腰部脊柱管狭窄症では、神経が圧迫されることよって腰部から下肢にかけてのしびれ、歩いていると痛みやしびれが強くなり、少し休むとおさまり歩けるようになる間欠性跛行というものがあります。また、前かがみになると脊柱管が広がることによって症状が軽減し、逆に後屈することによって脊柱管が狭くなるため悪化するという特徴もあります。また進行すると下肢の筋力が落ちてきたり、排尿障害などもおこります。
【気をつけること】 ウォーキングは血流改善や、足腰の筋力強化になるのでとてもいい運動なのですが、先ほども書いたように間欠性跛行が症状としてあるため無理して歩いてしまうと逆に悪化してしまう事もあります。 また、ストレッチも身体の柔軟性をあげることで症状を軽減させることができますが、後屈でしびれや痛みが強くでてしまうため、注意が必要になります。
【施術】
※原因によって施術は違いますが内容はほとんど同じになります。
保存療法☝️
①物理療法⚡
電気や温熱療法で腰部、臀部や症状のある部位の筋肉に電気刺激を与えたり、温めたりして、症状の改善を図ります。
※痛みが強い場合や熱感がある場合はアイシングで冷やします。
②手技療法👍
患部に関係する筋肉を緩め、筋に余裕を持たせ筋肉の負担をなくしていきます。
※手技でほぐすだけでなく状態をみてストレッチもしていきます。
③鍼治療🐝
患部に関係する筋肉に鍼を打ち、筋肉を緩め、筋に余裕を持たせ筋肉の負担をなくしていきます。
また、患部に鍼を打ち、刺激を加えて修復を促し回復力を高めてくれます。
④矯正治療🥋
骨盤～背骨を正しい位置に近づけ筋肉の負担をなくし、痛みを軽減させます。
※症状が強い場合はストレッチの矯正をやります。
⑤牽引療法🧵
縦方向に腰部を引っ張る医療機器で腰部を伸ばし、さまざまな症状の改善を図る治療法です。
⑥薬物療法💊
炎症がある場合は、非ステロイド性消炎鎮痛剤（ロキソニンなど）や湿布をすることで炎症を抑え症状が改善します。ただし、飲み薬は長期間使用すると胃があれるなどの副作用が出る場合があるので、注意が必要です。
⑦神経ブロック注射💉
原因となっている神経や部位に薬剤（局所麻酔薬）を投与し、痛みの軽減を図ります。長期間にわたり疼痛が消失することもあります。
⑧患部を固定🦴
コルセットなどにより背筋の負担を軽減し、神経の負担を軽減させていくことが治療になります
⑨局所安静🛌
日常生活は歩行を最低限にして原因となるスポーツなど運動を休むことが重要です！
⑩筋力トレーニング💪
腰部、臀部の負担を減らす為、腹筋や背筋や大腿の筋力を鍛えて腰部、臀部の負担を減らします。
※痛みが落ち着いたらちょっとずつやっていきます。
家でできる簡単なトレーニングもあるのでyoutubeなどで検索してみてください！！
⑪体重を落とす🚶♂️
単純に身体の負担を減らすことです。
食事制限や足の負担の掛からない運動で少しずつ減らしていくことが大事です！
当院でできる治療ですと①～④の治療が受けることができます🥰
⑧～⑪はセルフでもできます。
分からなかったり詳しく教えて欲しい人はぜひスタッフにご相談ください！
【辛いと思ったら】
むちうちに限らず、辛い痛み、体の悩みや違和感がある時、接骨院の施術や、骨盤矯正、鍼灸治療をしてみたい時ははまず相談をしていただきたいと思います！
１人１人の痛みが出てしまった理由からお話をお聞きして、症状に合わせた施術をしていくので、辛い、痛い、不安な時はいつでも相談してください。げんきや接骨院のスタッフと一緒に良くしていきましょう！
げんきや接骨院亀有南口の場所は亀有駅から徒歩五分。黄緑色の建物で自転車屋さんのすぐ隣です。目印は『オレンジ色のバルーン』、『親指のマーク』です！
当院は予約優先になっております。予約なしでの来院も、もちろん可能ですが事前に予約をしていただけるとスムーズなご案内ができますのでオススメです。 予約はお電話、LINEでお取りできますのでご利用ください。
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