こんにちは！げんきや接骨院・はり灸院泉中央です！
ついに・・・３/１０ グランドオープン！！
しました☺
あっ・・・・・という間に１３日になってしまいました汗
オープン記念のお花もたくさん頂戴し入口が華々しいです！
ありがとうございます！！仙台では梅の開花宣言が出ましたね。
地域のみなさまに気付いて、認知してもらい少しずつ院が盛り上がるように
頑張っていきますヨ～(*’ω’*)
その活動の一環としてブログを立ち上げました！
良い情報をまき散らしてみなさんへ貢献します！ぜひチェックしてください！
(※あくまでも来院された方の状態を把握したうえで、お悩みを改善するために指導している内容を載せていきます。痛みや辛さ、症状の自覚がない、少ない方は感覚が鈍っている方が多いですので、ぜひお近くの専門家に診ていただいてください。自己＆他者判断で自分の体と向き合っていきましょう。)
前置きが長くなりました(‘◇’)
姿勢のゆがみは徐々に体や生活のゆがみに変わっていきます。
『肩こり』もその症状の一つです(‘ω’)
というわけで、今回のテーマは『肩こり』でっす！！！
くびや肩、もしかして背中や肩甲骨の内側あたりまでも辛いと感じた方もいらっしゃるのでは？(-.-)
接骨院には『肩こり』の自覚がない方も多くいらっしゃいます。
自覚がある・ないに関わらず、『肩こり』って自分では何とかしにくいですよね🤔
ですが！そんな『肩こり』の症状の方に朗報です(*’ω’*)
『肩こり』をほぐす方法があるんですっ！！ムムッ！(。-`ω-)
今回はランキング形式にしました！
『肩こり』がよくなりやすい場所・・・
【第３位】
○わきの下
・
・
・
え？脇の下ってさわる所なの？
この質問はよく患者様からいただきます。
実はリンパが流れていたり、血管や筋肉が集まる場所でほぐすのが効果的なんです。
すごく幅広い症状に効果的なのですが、今回は『肩こり』編で第３位です。
【第２位】
○(大)胸筋
指さしている部分以外にも胸の大部分は胸筋です。
特に固い部分がある方はそこをこするようにほぐしてみましょう！
ストレッチも効果的ですね。別の機会にご紹介します(*’ω’*)
【第１位】
○鎖骨(の下)～！！
堂々の一位です。
『肩こり』には鎖骨がよく効きます！
鎖骨の下をよ～くほぐしてみましょう。す～ぐ赤くなります。
のぼせやすい人はやさし～くやってみてくださいね!(^^)!
いかがだったでしょうか。
今回は大ボリュームでお届けしました。
皆さんに少しでも良い情報をゲットしていただき、『肩こり』を共に撃退しましょう！
他者判断をしてほしい方はぜひご来院ください！
ブログは毎日更新していく予定です。ブックマークもお忘れなく(^^♪ では良い一日を！
