みなさんこんにちは(*’▽’)
げんきや接骨院泉中央です！
夏も終わりに近づいてきましたね🌞
季節の変わり目は体の変化が出やすい時期です⚠
体調管理には気を付けてお過ごしください(^^)
さて！今日は「骨盤矯正」についてお話します！
原因不明の腰痛が続いている、、、
整体などでほぐしてもらってもすぐに痛みが戻る、、、
などといったことはありませんか？？
その原因は骨盤の歪みかもしれません！(; ･`д･´)
デスクワークや運動不足などで筋肉が衰え、偏った体勢に体が慣れてしまっていると
骨格が歪み、体に負担がかかっている可能性があります。
例えば、お家に例えると土台が斜め、大黒柱が歪んでいたらどうでしょう？
骨盤が土台で背骨が大黒柱になります。
勿論、肩の高さや首の痛みなどの原因に繋がってしまいます。
骨盤調整を行うことで改善や軽減効果が期待できる症状の１つには腰痛があります。
腰痛の原因は椎間板やその付近にある神経を圧迫することが原因だとされてきましたが、
骨盤の「仙腸関節」が原因になっているのでは？と注目されているのです。
仙腸関節は骨盤の仙骨（骨盤の中心にある骨）と腸骨（骨盤の左上部にある骨）を結ぶ骨です。
この部分が大きく動くことはなく、２〜３ミリ程度だけ動きます。
しかし、上半身を支え、下半身の衝撃を吸収するという重要な役割を持っている部位です。
仙腸関節が外部からの衝撃や出産で本来の位置からずれてしまうことで腰痛や全身のバランスが崩れる原因になります。
日常生活の状態や筋肉量によっても大きく変わりますが、通常の骨盤矯正は、日常生活の中のさまざまな原因によって歪んでしまった骨盤のずれにアプローチしたり、負担のかかってしまった筋肉などの緊張をほぐして、本来骨盤があるべき位置に戻すことが目的になります。
尚、産後の骨盤矯正は、妊娠や出産に伴う骨盤の開きや腹筋の広がりなどを正すことが目的になります。出産後骨盤体操や骨盤ダイエットなど色々な方法で体型を戻そうと頑張っても、肝心な骨盤が開いたままでは体重は減ったとしても体型までは戻りません。産後太らなかった方でも太りやすい骨格になってしまいます。
普段、気を抜くと思わず脚を組んだり、片足重心で立ってしまいがちですが、日頃から鏡などで正しい姿勢をチェックしておくと良いですね。
げんきや接骨院では歪んだ骨盤を整える姿勢矯正ができます(*^^*)
他にも猫背矯正や産後の開いた骨盤を引き締める産後矯正などもあります☺
姿勢が気になる方お気軽にご相談ください(*‘ω‘ *)✨
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