げんきや接骨院泉中央

みなさんこんにちは🍠🍠 げんきや接骨院泉中央です🍠

 

今年もあと2ヶ月切りましたね😣

ますます深まる秋を感じながら自然と触れ合えたらと思っています🍂🍁🍠

 

今回のテーマは【腰痛】についてです。

🔵腰痛とは

一番下の肋骨とお尻の間に認められる痛みです。

頭から胸までの範囲の痛みを含めて、腰背部痛とよばれることがあります。

腰に負担が大きい作業(重い物を運ぶ・長時間立つなど)は、腰痛が起こる危険因子です。

また精神的ストレスなども発症と痛みが長引くことと関係します。

 

🟠有症期間の分類

 

０～４週間　急性腰痛　(4週までに軽快することが多い)

4週～３ヶ月　亜急性腰痛

３ヶ月～１２ヶ月　慢性腰痛　約６０％の方が再発を経験・１２ヶ月を過ぎても痛みがある場合あります。

 

💥多くの腰痛は、発症後4週で改善しますが、その一方で再発することも多いと言われてます。

 

🔵原因による分類

初診時における腰痛患者さんの約８５％は、原因を特定できない非特異的腰痛、約１５％

は原因が特定できる特異的腰痛とされています。

🟢特異的腰痛の主な原因疾患

障害部位としては、脊椎・椎間板・筋によるものが多いです。

原因疾患は、腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・椎体圧迫骨折が多いです。

 

これからの時期寒さが、厳しくなっていくのでギックリ腰にもなりやすいので

身体を冷やさない・ストレッチを行い筋肉疲労を少なくしましょう🙂🙂🙂

お身体のことで悩みがあればいつでもご相談ください🏵️🏵️