こんにちは\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/\^o^/
げんきや接骨院泉中央です。
もう5月ですね🌟
一年の4分の１が過ぎました。年々時間が過ぎるのが早く感じます🍀🍀🍀
今月のテーマは【腱鞘炎】についてです
みなさん一回は聞いたことがあるのでしょうか❔❔❔
最初に原因から話していきたいと思います(oﾟvﾟ)ノ
主な原因は、指や手首の使い過ぎです
デスクワークやピアノ演奏など指と手首を長時間動かす作業を日常的に行っている人、
強く握って行うスポーツをしている人、育児中の人などが発症しやすいとされてお
り、近年では長時間のスマホ操作も腱鞘炎のリスクを高めてしまいます😭😭😭😭😭
症状
炎症が生じた手首(腱鞘)の周囲に痛み、腫れ、赤みなどが現れます。
また、腱鞘が腫れることで腱がスムーズに動かなくなり、腱につながる指の動きが悪くな
るのも特徴です。
炎症が悪化すると周囲を走行する神経に刺激を与えて痛みの原因になることもあります。
検査
手をグーにして肘を伸ばし小指側に向かって曲げます
下の画像の様に行ってください
親指側に痛みがあれば腱鞘炎の疑いがあります。
予防
長時間手首や指を酷使する作業を控える、手首や指のだるさを感じたら作業をやめるなど
の対策が必要です🙂
手首の周りに違和感や痛みを感じた場合お気軽にご相談ください😍😍😍✌️✌️✌️✌️✌️✌️
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[ 2023年5月1日 ]
