みなさんこんにちは😊
４月に入り桜も満開に咲きました🌸✨
暖かい日も増えてきて過ごしやすい季節になってきましたね！
積極的に運動をして元気に過ごせるようにしましょう😄
今回は「偏頭痛」についてです。
偏頭痛とは頭の血管が拡張することにより、
痛みをつかさどる三叉神経が刺激されて引き起こされます。
偏頭痛は発作的に症状が現れます。
症状としてはこめかみから目もとにかけて痛みが発生することが多いです。
頭の片側が痛むときや、両方痛む場合もあります。
また光やにおいに敏感になってしまうこともあります。
偏頭痛は一次性頭痛といわれ他の病気を原因としない頭痛とされています。
一次性頭痛には他に緊張型頭痛と群発頭痛があります。
緊張型頭痛は主に首や肩の筋肉の緊張が原因となります。
筋肉の緊張から、両側の後頭部や頭全体の痛みを引き起こします。
男女比でいうと女性の方が男性の1.5倍とされています。
群発頭痛は片側の目の周囲に起こる、えぐられるような痛みが特徴的な頭痛です。
一番の特徴としては頭痛の長さが15分から3時間程度と短時間です。
目が充血したり、涙が出てくるのも症状のひとつです。
偏頭痛の予防として規則正しい生活をとる事が大切です。
適切な睡眠時間の確保、バランスの取れた食事を意識しましょう。
症状が出た場合は、痛む箇所に保冷剤などを当て冷やす、
暗い場所でゆっくり休む、カフェインを摂取するのも有効的です。
季節の変わり目は気圧や気温の変化が激しいため偏頭痛が起きやすいです。
当院ではフェイスマッサージを行っています！
また鍼灸治療も効果があります🤗
ぜひ一度ご相談下さい！
[ 2025年4月21日 ]
