みなさんこんにちは😄
げんきや接骨院泉中央です！
10月に入り、日に日に気温が低くなってきましたね。
寒さが原因で、体調不良の方やお身体の不調を感じる方
が増えてきています🥶
暖かい格好と体調管理でこれから迎える冬に
備えていきましょう。
✅めまいの原因や身体への影響について
・「立ち上がったときにフラッとする」
・「頭を動かすと景色がぐるぐる回る」
・「なんとなくふわふわして、身体が安定しない」
このようなめまいの症状でお悩みではありませんか？
めまいにはさまざまな原因があり、耳の不調や自律神経の乱れ、血圧の変動、
首や肩周辺の筋肉の緊張などが関係している場合があります。
✅めまいと首・肩の関係
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢が続くと、
首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。
首や肩の筋肉が緊張すると、頭痛や首の動かしにくさ、
肩こりなどにつながることがあります。
また、首周辺の不調がめまいと関連しているケースもあります。
ただし、めまいの原因は筋肉や姿勢だけとは限らないため、
原因を見極めることが大切です。
✅接骨院でできる身体のケア
当院では、お身体の状態を確認したうえで、首や肩周辺の筋肉の緊張、
姿勢のバランスなどに着目した施術を行っています。
例えば、
・首や肩周辺の筋肉に対する手技療法、鍼灸施術
・肩甲骨周辺の筋肉へのアプローチ
・猫背や姿勢のバランスを整えるための姿勢矯正
・日常生活での身体の使い方やセルフケアのアドバイス
などを通して、首や肩にかかる負担の軽減を目指します。
※これらの施術は、めまいそのものを治療するものではありません。
症状や原因によっては医療機関での検査・治療が必要です。
✅日常生活で気をつけたいポイント
めまいが気になる方は、次のようなことを意識してみましょう。
・急に立ち上がらず、ゆっくり動く
・長時間同じ姿勢を続けない
・十分な睡眠を心がける
・水分補給を意識する
・無理をせず、身体を休める
めまいがあるときは転倒にも注意し、無理に首を動かしたり、
強いマッサージを行ったりすることは避けましょう。
✅まとめ
めまいは、日常生活にも大きな影響を与える症状です。
原因はさまざまで、耳や脳、循環器などの病気が関係している場合もあります。
突然の強いめまい、歩けないほどのふらつき、激しい頭痛、ろれつが回らない、
手足のしびれや麻痺などを伴う場合は、すぐに救急受診してください。
繰り返すめまいや長引く症状についても、まずは医療機関で原因を確認しましょう。
当院では、首や肩の筋肉の緊張、姿勢のバランスなど、
お身体のお悩みに合わせたケアを行っています。
めまいに伴う首こりや肩こり、姿勢のお悩みがある方は、
ぜひげんきや接骨院泉中央にお気軽にご相談ください🤗
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 泉中央
阿部 楓輝（柔道整復師）
【監修者】
院長：工藤 亙（柔道整復師 / 鍼灸師）
