みなさんこんにちは！
猫背改善のシリーズは続いていますが、今回は箸休め回です。
姿勢の考え方や付き合い方について少しお話します。
前かがみや猫背など、体が前に傾いていく姿勢って皆さん経験したことがあると思います。体って自然と前に傾いていきますよね。
もともと、体の筋肉のバランスが違うって話です。
前と後ろのバランスを見てみると前の筋肉の方が比率が多いんです。
立ちっぱなしや座りっぱなしで無意識の状態でも体は前に引っ張られやすいんですね。
姿勢が悪いから猫背になるは少し違うかもしれない・・・ですね！
※頭痛が痛いと言っている感じですね・・・
もともと体って前に傾きやすいから猫背になりやすい・・・だと納得です！
もっとイメージの話をすると、前の筋肉がたくさん働いて(前に引っ張って)疲労しますよね。後ろの筋肉はその間サボっているとします。
そうすると後ろの筋肉が働くとき(後ろに引っ張る)なかなか力を発揮できずに・・・
やっぱり前に傾いてしまいます(;^ω^)
次回は後ろをどう働かせるかという点について猫背改善シリーズ４をお送りします。
今日のつぶやきをおさらいします！
★体の前にある筋肉の方が体を前に引っ張っている！
★姿勢が悪いから猫背になるはちょっと違う！
★後ろの筋肉を働かせると良い姿勢、良いバランスが生まれやすい！
過去の猫背改善シリーズでは色々とセルフケアをご紹介しています。
姿勢は本当に一言で言えないことが多い分野です。
しかし考え方や良い姿勢とはある程度決まっていて、そこに体を近づけることにより
痛みや辛さが改善したり、調子が良くなったりと良い効果がたくさんあります。
まったりつぶやく回ではメリット・デメリット、考え方・捉え方などつぶやいていきます！
ご質問などありましたら、ぜひＳＮＳを通してご連絡くださいませ！
患者様から頂戴しました(*’▽’)
ありがたくいただきます☺
みなさんもこんな時だからこそ出来ること、やることが明確に
なっているという方もいるのではないでしょうか？
私たちはこんな時だからこそ患者さまや地域・周りの方々に出来る限り貢献していかねばならないと感じております。
私たちでお手伝いできることがありましたらお気軽に声をかけてくださいね！
では今日も素敵な一日をお過ごしください♪
ブログは毎日更新！！
ＳＮＳはフォロー＆いいね！お願いします！！
★インスタ↓↓↓
★Facebook↓↓↓
★公式ＬＩＮＥ↓↓↓
