みなさんこんにちは、げんきやはり灸整骨院 石堂院です(^▽^)/
ＧＷも終わりみなさん５月病になっていませんか？？
今回は５月病にも関係ある？？
「自律神経症状」についてです！！！
・昼間眠くなる
・いくら寝ても寝足りない
・イライラする
・身体がだるい
・食欲がない
・疲れが取れない
・やる気が出ない
・身体が冷える
・運動不足etc…
みなさんこんな症状ありませんか？？
自律神経とは生命活動（呼吸、体温調節、心臓の活動、消化活動など）を安定して動かしていくために活動しているのが自律神経（じりつしんけい）です。
自律神経は自分の意思とは関係なく、24時間、自動的に活動している生命を維持するために欠かせない働きです。
自律神経の乱れが原因の不調は、病院での検査で何らかの異常を表す結果が出ない事も多く「年齢のせいですね」や「お薬で様子を見ましょう」と言われることが多いです。
自律神経の不調の原因は、様々な事が複合していることがほとんどです。
「交感神経」「副交感神経」というのを聞いたことはありますか？
人は活動と休息の繰り返しの中で生きています。
起床時と就寝時では使っている神経が違うのです。
起きている時、私たちの体は姿勢を維持するために、筋肉を常に働かせている状態です。
寝ているときは、筋肉を使わずしっかりとリラックスすることが大切なのですが、交感神経と副交感神経の働きが正常になっていないと十分な休息をとることができず、ストレスが溜まって頭痛や冷え、不眠などの症状を引き起こします。
自律神経の通り道は背骨を通って全身に伸びています。ということは、姿勢が悪く背骨の配列が悪くなっていたりすると影響が出やすいということです。
最近では学生（小学生〜大学生）といった比較的年齢が若い患者さまも自律神経の症状を訴える方が多くなってきました。これはスマホやタブレット、ゲームをする時間が長くなり、姿勢が悪くなっていることも関係があると思われます。
背骨（姿勢）の歪みを改善する事で神経の圧迫を取り除き、自律神経がきちんと機能するようになります。自律神経がきちんと機能するようになれば血流も改善され、関節の動き筋肉の働きも正常になり身体の不調が改善する可能性があります。
お身体に上記のような不調があるそんな方は
すぐにげんきやはり灸整骨院 石堂院にレッツ・ゴー(/・ω・)/
まずは気軽にご相談ください。。お電話お待ちしております！！！
～＋～～～～～～～～～～～～～～～～＋～
げんきやはり・灸整骨院 石堂院
<住所>〒039-1165 八戸市石堂1丁目27-19
<電話番号>0178-20-5554
< ホームページ>
https://genkiyagroup.net/ishido/
<営業時間>
月・水・木・金
午前9：30～12：00
午後14：30～20：00
土曜日・日曜日・祝日
午前9：30～12：00
午後14：00～18:00
火曜日 休診
～＋～～～～～～～～～～～～～～～～＋～
