みなさん、裸足ですかぁー裸足であれば何でもできる(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
げんきやはりきゅう整骨院石堂院です(^▽^)/
今回は’足の冷え’について書いていこうと思います。
足が冷えない秘密 それは…
裸足でいることなんです(・・?
裸足をずっと続けてると足が冷えないんですよ！
これは本当です！(◎o◎)！
え、なんで？と思うでしょ？
それは….
靴下や靴を履くと足の甲や指の関節が自由に動かせないのですが、裸足だといつも自由でフルに動かすことができます。
関節が動くと…？？
筋肉が動いて熱量が発生！
血液、リンパが流れる！
結構当たり前の仕組みなのですが足は冷えません。
それに、次第に足の指の力が均一に入るようになるので、
・体幹UP
・腰痛などの予防改善
にもつながります。
患者様を施術させてもらって気付くのが、
足の甲や指が全く自由に動かせない(時には足首まで)靴、キツめの靴下を履いている方は、
足首から下の関節がとても冷たくて硬い事が多いです！
私も休日や家にいるときは極力裸足でいるようにしています！
足の冷えがある方は、
私のように裸足でいる必要はありませんが、
足首から下の関節、特に足の指をしっかりと動かす事を意識してみてください！
これからだんだん暖かくなってきましたので、みなさんもLet’s 裸足
それでも調子がという方は…
げんきやはり・灸整骨院 石堂へ、無理せずご来院ください、足が冷える方はお灸などいかがでしょうか？
素敵なスタッフが笑顔でお迎えします。
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げんきやはり・灸整骨院 石堂院
<住所>〒039-1165 八戸市石堂1丁目27-19
<電話番号>0178-20-5554
< ホームページ>
https://genkiyagroup.net/ishido/
<診療時間>
月・水・木・金
午前9：30～12：00
午後14：30～20：00
土曜日・日曜日・祝日
午前9：30～12：00
午後14：00～18:00
火曜日 休診
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