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気温差による体調不良者、急な痛みが起こる方急増中！！
もしもの時は、、、
げんきや白山台！！
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皆さんこんにちは！
げんきや鍼灸接骨院白山台です🙌
今回のテーマは、【頭痛】についてです！
多くの方がこの頭痛について悩まされていると思います。。😫😰
皆さんを悩ませる頭痛について一緒に学んでいきましょう(^^)/📖👀
まず頭痛にはいくつか種類があります😨
そして、それぞれ原因が変わってくるので皆さんに共有していきますね(^^♪
①片頭痛(女性が多い)
何かしらの原因で脳の血管が拡張し、“ズキンズキン” “ドクンドクン”と痛みます。
酷いときは吐き気につながることもあります😰
【対処法】
・冷たいタオルなどで冷やす
・静かな場所で安静にし、少し睡眠をとる
②緊張型頭痛
頭や首・肩などの筋肉が緊張し血流が悪くなった結果、筋肉に老廃物が溜まることで
その周辺の神経が刺激されて痛みを伴います。
【対処法】
・長時間の同一姿勢、悪い姿勢を避ける
・運動、ストレッチをする
・枕の見直し
③群発頭痛(男性が多い)
片側の目の奥や上部、側頭部などが酷く痛みます。
痛みと同じ側の涙・鼻水・鼻詰まりなど伴うことがあります。
【対処法】
・アルコールを控える
・運動を控える
・熱い湯舟にはつからないようにする
(※副交感神経が興奮しているため🔥)
頭痛にもいろいろあるんですね(>_<)💦
天気の変動や、寒くなってきたことにより頭痛も増えてきていると思います‼
原因がわからなくても、対処法がわかっていれば少し心強いですね🤗
頭痛のことでお悩みの際は一度、お気軽にご相談ください！
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げんきや接骨院 白山台
〒039-1114
青森県八戸市北白山台5丁目1-7 サンドラック店内
☎tel:0178-20-7745
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平日 9：30～12：00 14：30～20：00
土日祝 9：30～12：00 14：00～18：00
定休日 火曜日・金曜日
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