げんきや接骨院八王子

こんにちは！げんきや接骨院八王子です！

今回は意外と多い！？坐骨神経痛についてです。

最近ずっと座ってるとお尻がじわじわ痛くなる・モヤモヤした鈍い痛みで

座っていられなくなる等。これって坐骨神経痛！？というご相談が増えてます。

テレワーク・オンライン授業等PC作業が増えると、否応なく座る時間が増え

歩く時間や立つ時間が減りますよね。坐骨神経痛予備軍がかなり増えております。

坐骨神経痛は大まかに2パターンに分けられます。腰椎椎間板ヘルニアからの中枢性の

坐骨神経痛（腰椎の椎間板が神経を圧迫）梨状筋（お尻の筋肉）による坐骨神経の圧迫

ヘルニアなどが無い場合はほとんどがお尻の筋肉による圧迫により坐骨神経痛が引き起こされます。

対処法としては温める・動かす・緩める。炎症などが無ければ積極的に動かしても大丈夫です。坐位の時間をなるべく減らしお尻の筋肉が動くようにしましょう。

げんきや接骨院八王子では神経痛は保険外ですが整体施術が可能ですので気になる方は一度施術を受けてみてください。施術以外にも患者さんに合わせたアドバイスやストレッチ方法などを提案しています。