こんにちは！
げんきや接骨院 八王子です。
今回のテーマはぎっくり腰です！
今回のテーマというより人類の永遠のテーマですかねｗ
ぎっくり腰は急性腰痛といわれ腰の筋肉が瞬間的に負担が掛ると起こしやすいケガです。海外では”魔女の一撃”と言われたりします。前触れが少なく急に発症しますので、確かに一撃で生活に支障が出る痛みが走ります。
原因としては重いものを持ち上げた時よりも、腰の筋肉の柔軟性が低下すると起きやすいです。また人間は広背筋が大きく腰回りの可動域も大きいので腰に負担が集まりやすいといわれています。
殆どが日常生活動作で発症しますので日ごろから柔軟性を落とさないようにしましょう。
ポイントとしては。
柔軟性を落とさない。長時間の座り作業・前傾作業をしない。冷やさない。
でも・なってしまったら！無理せず、まずは安静にしましょう。
お近くの方は当院へどうぞ！
当院では手技・電気・鍼灸・テーピング固定を患者さんの状態に合わせて施術しています。
不安なこともお気軽にお電話等でお聞きください。
お電話：042-643-5933 診療時間 平日 午前09：30～12：30 午後15：00～20：00
祝日・土曜日 午前09：30～12：30 午後14：30～18：00
[ 2021年2月4日 ]
