皆様こんにちは！
げんきやはりきゅう整骨院八戸です！
早くも4月に入り暖かい日が増えてきましたね😁
八戸も4月中旬から桜が開花する予報になっておりました！
楽しみです😎
今回は4月や季節の変わり目に起こりやすい 「偏頭痛」について説明していこうと思います！
◎偏頭痛とは？？◎
皆様も一度は耳にした事があるかもしれない偏頭痛ですが、偏頭痛とは何か分かりますか？？
偏頭痛とは、頭の片側または両側に脈打つような拍動性の痛みが繰り返し起こる頭痛のことを言います😐
◎偏頭痛の症状はなに？？◎
偏頭痛の症状は予兆期、前兆期、頭痛期、回復期の4つの期に分けられます。
予兆期→倦怠感、イライラ、集中できない、首や肩の凝り感、眠気など
前兆期→目の前がチカチカする、視野の一部にギザギザしたものが現れる、目眩など
頭痛期→脈打つような頭痛（拍動性頭痛）、吐き気やめまい、
これらの症状の他にも光や音に敏感になる等の症状もあるんです😱
これらの症状は数日程度で収まるものがほとんどになります。
◎偏頭痛の原因はなに？？◎
偏頭痛は脳の血管が拡張されることで起こるものと考えられています。
偏頭痛の原因は様々あり、以下のようなものが挙げられます😣
・遺伝
・ストレス～ストレスの蓄積や解放によるもの
・睡眠～睡眠不足や寝すぎによるもの
・ホルモンバランスの変化
・天候～天気の変化（特に気圧の変化）によるもの など
どれか一つが原因になるという事ではない場合が多く、複数の原因が重なって症状が出てくることもあるんです😱
◎偏頭痛を治すにはどうすれば良いの？？◎
偏頭痛を治すには以下のような方法があります🫡
・安静にする
・頭を冷やす～拡張している血管を収縮させ、拍動を抑えるため
・薬を飲む
当院では偏頭痛に対し、以下のようなアプローチを行います。
・手技療法～血液の循環を身体全体に分散させ、痛みを抑える
・鍼灸療法～身体のツボに行い、循環を促す
◎偏頭痛に効果が出やすいツボはどこ？？◎
鍼灸療法で行うツボに対しての施術ですが、押すだけでも効果は現れてくるんです👍
・百会～頭頂部にあるツボ。体の中心に向かって真っすぐ押してください🫡
・手三里～肘をまげて出来る親指側の横シワの手首に向かって指３本分の所にあるツボ。
・足臨泣～足の小指と薬指の骨が合流するところにあるツボ。
など
これらのツボは頭痛が出てきたときに押して頂きたい代表的なツボになっております。
セルフケアとして是非押してみて下さい( ..)φ
当院では柔道整復師や鍼灸師といった国家資格保持者が施術の対応をさせて頂いております。
偏頭痛でお困りの方は、是非一度当院にご相談ください🫡
