皆様こんにちは！
げんきやはりきゅう整骨院八戸です😁
早くも6月に突入しましたね！ もう半年過ぎると考えると早いものです😐
八戸は6月に入り夏日が続いております💦
皆様も体調不良にはお気を付けください🫡
今回は「五十肩」について解説していこうと思います！
◎五十肩って何のこと？？◎
五十肩とは凍結肩とも呼ばれ、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれるものに該当します！
五十肩は40～60代に多いもので、四十肩等とは同じものになるんです😐
主に、肩関節の炎症や癒着によって動きが制限されてしまったり、痛みが出たりしやすいんです😱
◎五十肩はどの様に進行していくの？？◎
五十肩には3つの段階があり、進行状況により症状が異なります😑
急性期
期間：数日～数が月
・夜間や安静時のズキズキした痛み
・肩の可動域が制限（少し）
拘縮期（凍結期）
期間：数ヶ月～半年
・痛みは徐々に治まるが、肩が固まってくる
・可動域が大きく制限される（腕が上がらないなど）
・結髪動作（髪を結う）や結帯動作（後ろで帯を結ぶ）などの日常生活の動作が困難になる
・動かすと鈍い痛みが出ることもある
回復期
期間：半年～1年
・痛みが大幅に軽減される
・肩の可動域が徐々に回復する
・急な動作や重い荷物を持つなどした時に違和感が残ることもある
◎五十肩の原因とそのリスクとなる要因は何？？◎
実は…五十肩の原因は明確には特定できていないんです😭
しかし！ 五十肩になりやすい人の特徴とリスクとなり得る要因は以下のようなものがあります🫡
・加齢による筋肉や関節の変化
・運動不足や姿勢不良
・糖尿病などの持病が関係することも
五十肩は加齢以外にも運動習慣の低下などによっても起こりやすいものになるんです😑
◎五十肩の治療法や対処法は何があるの？？◎
五十肩は自然に治癒しますが、放っておくと回復に1～2年程かかることもあるんです😱
そのため、肩の違和感や痛みが数週間続いているような場合は早めに相談することをおすすめします！
当院では柔道整復師や鍼灸師といった国家資格所持者が施術の対応をさせていただき、症状の経過段階により以下のような施術を行います🫡
急性期
炎症を抑える施術⇒アイシング、電気療法など
拘縮期
関節や筋肉の可動域の改善⇒手技療法、鍼灸療法、温熱療法など
回復期
リハビリ指導・姿勢改善のサポート⇒自宅で出来るセルフケアをお伝え致します👍
◎まとめ◎
今回は五十肩について解説していきました！
五十肩は早期に対処することで早く痛みを抑えたり、可動域を確保することが出来ます😁
五十肩の症状でお悩みの方、気になる症状がある方は是非げんきやはりきゅう整骨院八戸にご相談下さい！
ご連絡お待ちしております😊
げんきやはりきゅう整骨院八戸
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青森県八戸市湊高台4丁目19-7 ユニバース湊高台店から徒歩1分
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