「夜なかなか寝つけない」「途中で目が覚めてしまう」「眠りが浅く朝スッキリしない」このような不眠症状に悩む方は非常に多く、近年では年齢を問わず増加傾向にあります。不眠の原因はさまざまですが、特に多いのが自律神経の乱れです。不眠と自律神経・身体の歪みの関係自律神経は、活動時に働く交感神経と、リラックス時に働く副交感神経から成り立っています。本来、夜になると副交感神経が優位になり、自然と眠りにつける状態になります。しかし、長時間のスマホ使用、デスクワークによる姿勢不良、肩こりや首こり、ストレスが続くと、自律神経の切り替えがうまくいかず不眠につながります。整骨院で行う不眠への整体アプローチ整骨院では、身体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、不眠の根本改善を目指します。骨盤や背骨、首周りを調整することで血流や神経の働きが改善され、自律神経のバランスが整いやすくなります。薬に頼らず、身体本来の回復力を引き出すのが整骨院の強みです。鍼灸施術による不眠ケアの効果不眠改善において、鍼灸施術も非常に有効です。鍼灸では、自律神経に関係するツボを刺激し、心身の緊張を和らげます。特に、首・肩・背中・手足のツボを使うことで、副交感神経が優位になり、リラックスしやすい状態へ導きます。鍼は髪の毛ほどの細さで、痛みが少ない施術です。「鍼は怖い」という方でも、安心して受けていただけます。施術後に「身体が軽くなった」「その日はぐっすり眠れた」と感じる方も多くいらっしゃいます。不眠を放置せず早めのケアを不眠が続くと、慢性的な疲労、集中力低下、肩こりや頭痛の悪化、免疫力低下など、さまざまな不調を引き起こします。整骨院での整体と鍼灸施術を組み合わせることで、不眠の根本原因にアプローチすることが可能です。不眠でお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。整骨院と鍼灸施術によるトータルケアで、質の高い睡眠と健康な身体づくりをサポートいたします。
院長：折舘 龍
八戸市で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みはげんきやはりきゅう整骨院八戸にご相談ください。
住所：〒031-0823 青森県八戸市湊高台4丁目19-7
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