こんにちは！！
げんきや接骨院・はり灸院 福島鎌田です( ^^) _U~~
今日は骨盤矯正についてです！！
まず、骨盤の歪みのほとんどは骨盤についている筋肉の緊張が左右でバランスが崩れることが多いです。
ですので、骨盤についている筋肉を伸ばし柔らかくすることも重要となってきます。
骨盤矯正とは？？
骨盤矯正とは様々な要因で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻す施術のことです。
骨盤は体全体を支える土台の役割を果たす重要な骨格です。
しかし、骨盤が歪むと上半身・下半身どちらにも影響がでてしまい、
やがて体に様々な不調をきたしかねません。
脚を組んで座るなど姿勢のクセがある方、猫背気味の方は特に注意してください。
骨盤の歪みによる身体の影響は大きく三つあります。
⏺️筋力低下によるむくみ
新陳代謝がスムーズにいかなくなり、血行やリンパの流れが妨げられてしまいかねません。
その結果、腰回りに余分な脂肪がつきやすく、痩せにくくなってしまいます。
また、筋力が落ちると姿勢も悪化しがちです。
⏺️内臓下垂
本来の位置から内臓が下がって便秘気味になるのも骨盤のゆがみの影響です。
内臓が下垂するとポッコリお腹の原因の一つにもなってしまいます。
⏺️生理不順や生理痛の悪化
骨盤が歪むと骨盤の中にある卵巣や子宮などの器官が圧迫され、
血液の流れが阻害されてしまいます。
その結果、脳から卵巣に伝わるはずだったホルモン分泌指令がうまく伝達できなくなり、
生理周期の乱れや生理痛を引き起こすのです。
✳️骨盤矯正の効果✳️
・姿勢の改善
・腰痛、肩こり、頭痛などの改善
・冷えやむくみ、生理痛などの改善
・体全体のシェイプアップ効果
矯正は1回や2回だけやるのではなく、継続的に行うことでより効果的です。
身体の細胞が入れ替わるのは大体3か月と言われていますので、まず3か月は続けましょう。
当院には骨盤矯正のほかにも猫背矯正、股関節矯正、下肢矯正があります。
気になる方はぜひご相談下さい！！
LINEやTELでもご予約可能となっております！！
当日でもご予約可能ですのでいつでもご連絡ください😊😊
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