こんにちは、げんきや接骨院です。
最近は徐々に寒くなってきましたね、体調も温度変化が大きくなってきて崩しやすい時期ですが、いかがお過ごしですか？
今回はめまいについてお話ししていきます。
めまいとは？
自分や周囲がぐるぐる回る、体がふわふわと浮いている感じがする、目の前が暗くなったりする平衡感覚の異常です。
めまいの主なタイプ
回転制めまい(ぐるぐる回る)
・自分の体や周囲の風景がぐるぐる回るように感じます。
・原因の多くは内耳(三半規管や耳石器)の異常で、良性突発性頭位めまい症やメニエール病などが代表的です。
浮動性めまい(ふらふら・揺れる)
・足元がふわふわしたり、体が浮いている感じがします。
・自律神経の乱れ、ストレス、睡眠不足、あるいは脳の疾患が関与している可能性があります。
前失神・立ちくらみ(目の前が暗くなる)
・立ち上がった際などに、意識が遠のいたり、目の前が暗くなったりします。
・血圧の急激な低下や脱水、貧血などが主な原因です。
危険なめまい
次の症状がめまいと一緒に起きた際にはすぐに救急車を呼ぶか、脳神経外科・脳神経内科を受診してください！
この後にも触れますが脳に影響がある可能性があります。
・呂律が回らない。言葉が出てこない。
・顔、手足の片側に痺れがでる、力が入らない。(麻痺)
・物が二重に見える。複視、視野の一部が欠ける。
・これまでに経験したことがない頭痛
・まっすぐ立てない、支えなしでは立てないくらいのふらつき
・意識がぼんやりする、呼びかけに反応しない。
主な原因？
めまいの主な原因としては、耳(内耳)の異常、脳の異常、血圧やストレスなどによる全身の変調の3つに大きく分けられます。
①耳の病気(全体の60%以上、もっとも多い原因)
体のバランスを保つ内耳(三半規管や耳石器)のトラブルが大半です。
有名な疾患
・良性発作性頭位めまい症(BPPV)
耳石(じせき)という小さな粒が剥がれて三半規管に入り込み、頭を動かしたときに「グルグル」と回るめまいが数秒〜数十秒起こる。
・メニエール病
内耳にリンパ液が溜まってしまう「内リンパ水腫」が原因です。
回転性のめまいに加えて、耳鳴りや難聴、吐き気を伴うことが多く、長時間続くことがある。
②脳の病気(中枢性めまい、約1割)
脳の血流障害や腫瘍など、命に関わる重大な原因が含まれます。
危険な疾患
・脳梗塞、脳出血
脳幹や小脳に障害が起きると、激しいめまいやふらつきが起こる。
激しい頭痛、ろれつが回らない、手足の痺れや麻痺、物が二重に見える、などがある場合はすぐに病院に行く必要があります！
脳卒中を見抜く「FAST(ファスト)」チェック
F(face)片側の顔が下がる、笑うと左右で歪みがある
A(Arm)両手を前に挙げたときに、片方の手が下がってくる
S(speech)呂律が回らない。言葉が出てこない。
T(time)これらの症状が出たら救急車を呼ぶ
③全身・心・その他の原因
・立ちくらみ(起立性低血圧・眼前暗黒感)
立ち上がった時に血圧が下がり、目の前が暗くなったり気が遠くなったりします。
・自律神経の乱れ・ストレス・過労
ふわふわと体が揺れるような「浮動性めまい」を引き起こします。
・薬の副作用
抗アレルギー薬や抗不安薬、高血圧の薬などが原因になることもあります。
めまいが起きたときには？
①「安静にする。」
めまいが起きた時には最初の対処として安静にすることがベストです
安全な場所で横になり、目を閉じて、ゆっくりと深呼吸することが一番良いです！
②「水分補給」
脱水や塩分不足は血圧の変動を引き起こして、めまいの原因になる場合がある為
こまめな水分補給、塩分の適度に摂取することも対策としてベストです！
最後に
今回はめまいについてお話しましたが、気になることなどありましたら是非ご連絡ください！皆様のご連絡をお待ちしております！
【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 江刺
院長：髙橋佳史
奥州市江刺で「接骨院・整体・鍼灸」サービスを提供しています。
肩こり・腰痛などのお悩みは、げんきや接骨院 江刺にご相談ください。
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