こんにちは????????
げんきや接骨院 河原町です(*^-^*)
皆さん、先日の地震は大丈夫でしたか？
かなり大きかったですよね????
今後も余震が続くかもしれないので、気を抜かないように
していきましょう！！????
さて、今日のテーマは「花粉症」です????
この時期から辛くなっている人もいるのではないでしょうか？
そうでない人も、これからに備えて花粉症対策について
おさらいしておきましょう！✨
花粉が多い時期は一般的に、３～５月と言われております。
多くは皆さんもご存知のように「スギ花粉」です。✿????
花粉症の症状が少しでも軽くなるよう、対策法をご紹介いたします????
①マスクを正しくつける。
皆さんはマスクのつけ方大丈夫ですか？
花粉対策用マスク着用のＮＧ例は以下の通りになります！
・鼻が隠れていない
・顎が隠れていない
・顎にひっかけている
・頬に隙間がある
今は新型コロナウイルスも流行っているので、
マスクのつけ方はしっかり行いましょう✨????
次は、衣服についてです！
まず、花粉症がひどい方は、衣服の選び方から考えましょう。
衣服には花粉が付着しにくい衣服があります。
コートなどのアウターは、綿やポリエステルなどの
化学繊維で表面がつるつるしている素材がおすすめです！✨
フリースやニットなどの素材の衣類は、花粉自体が付着しやすいのです????
注意しましょう！！！(ﾟдﾟ)！
そして、ポイントは「柔軟剤」です！????
花粉は静電気によって引き寄せられるため、
洗濯する際は、柔軟剤を使用して静電気を予防しましょう！
そして花粉症の症状でとても辛い「目のかゆみ」について。
花粉症になると、目がかゆくてかゆくてとても辛いですよね。
そんな時は、冷たいタオルをしばらくまぶたの上に置いておくと
かゆみが緩和します????
目薬をさすときは、アレルギー専用の目薬をさすようにしましょう！
いかがでしたか？
花粉症対策はもっとたくさんありますが、今日は簡単なものを
少しだけご紹介いたしました！
ぜひやってみてくださいね♪
お体のことで悩みがあれば、すぐにげんきや接骨院江刺に
ご相談くださいね(*’▽’)????
