こんにちは！
げんきやはりきゅう整骨院 青山の Y氏です！
今回、初投稿になります記念すべき最初のテーマは…
「整体」
皆さんは身体に痛みやつらさを感じたときに「整体」という言葉が
頭に浮かんだことはありませんか？
・マッサージ
・矯正
・ボキボキする など
そのイメージは人によってさまざまです。
しかし、上記のことはどれも
身体を整えるというのが共通しています。
実際に日本における
「整体」とは手技を用いた民間療法を示します。
※手技…触る、なでる、揉む、叩く、擦る、押す、身体の他動的動作および自動運動とその誘発
(一部wiki参照)
そして、よく「整骨院」と「整体院」の違いについて聞かれることがあります。
整骨院は国家資格を持った人が施術でき、
症状、状態によっては保険を使って施術を受けることができます。
整体院は国家資格を必要としなく（民間の資格を有する場合もあり）
保険が使えないというのが大きな違いです。
当院は、前者である「整骨院」です。
「整骨院」でも「整体」を行うの？
と問われることもありますが、答えはYESです。
体を治す手段のひとつとして、当院でも「整体」を行います。
そこで皆さまに質問です！
いま自分の身体で悩んでいることはありますか？
日常で感じる身体の悩みは案外多いものです。
そのほとんどが筋肉の緊張や疲労によるもので引き起こされます。
特に寒い時期には筋肉の緊張もしやすく身体が痛くなりやすいです。
よくみなさんが気になることとして
・肩こり
・腰痛
・冷え
・目の疲れ
・肌のトラブル など
ひとがかかえる身体の悩みの多くは筋肉の緊張や疲労で起こるので、
全体の血流をよくする・筋肉の緊張をほぐすことで改善することができます。
しかし！
ただ筋肉の緊張や疲労を取るだけでは身体の悩みが改善されないこともあります。
身体の悩みを引き起こす原因のひとつが「姿勢の悪さ＝猫背」です。
まったく身体の痛みが取れないのはなぜなのか。
いまの身体の悩みの原因は猫背・姿勢の悪さから起こっているかもしれません。
“肩や背中がまるまった“姿勢を続けていたりする方に多い猫背ですが
年齢とともに骨の歪みや筋肉量の少なさなどが原因で
高齢者にも多いです。
最近ではスマホやタブレットの普及などで長時間下を向く癖がつき
若い人の中でも増えてきていて
幅広い年齢層に猫背が多くみられます。
自分で姿勢の悪さをわかっている方もいますが、
自覚していない方がかなり多く、
身体を正しい姿勢の位置にしてみると
「結構この姿勢がきつい…」
というぐらい背中がまるまっているのに慣れてしまっている方が
いらっしゃいます。
正しい姿勢は、顎が引いた状態で、耳と肩、骨盤が一直線になっています。
「姿勢の悪さ」は肩こりや腰痛が起こりやすい原因のひとつ。
むくみや冷え、眼精疲労、肥満、暗い印象を持たれるなど
ほかにもたくさんのデメリットを与えます。
疲労などで硬くなってしまった筋肉は
ほぐすだけでも症状の変化はみられますが、
それを維持するために
日常的に運動をすることやストレッチをすることも大切です。
しかし根本となる姿勢の歪みがあると
また同じことを繰り返してしまいやすく
正しい姿勢を保つことはとても大事なことです。
このように姿勢の悪さには
身体の悩みを引き起こすという関連もあります。
骨盤や背骨などの骨の歪み・ずれなどを矯正することよって、
痛みや悩みの根本を改善し
・症状の悪化を事前に防ぐこと
・繰り返す痛みをなくすこと
が「痛みを起こさない身体」をつくります。
そして当院では
その方法として、「げんきや式矯正」を行なっています。
○全身矯正
○猫背矯正
○骨盤矯正
○キッズ猫背矯正 など
ひとりひとりに合わせたプランを提供できます。
また、「整体」以外にも
鍼やお灸、電気治療など
その方にあった施術を提案しています。
「何が自分に合っている施術なのかわからない！」
という人は、一度我々にご相談ください。
待ち時間をなくすためにご予約してからの来院をオススメです。
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