皆さんこんにちは
げんきや接骨院青山院ですよ。
暑かったり寒かったり、忙しいですが、みな様お元気でいらっしゃるでしょうか
早速ですけれど少し聞いてくださいよ！！
このブログ、書いた記事に応じてリアルタイムで点数をつけてくれるんですよ。
文字数とかリンクを張っているかとか、画像を使っているかとか、総合的に見やすい記事になっているかどうかを判断してくれているようなんですけれど。
大体僕の記事はなにも意識しないで書いていると70点台後半になることが多いんですよ
ただね、今回下書きもかねて、タイトルと冒頭の何行かだけ書いておいたら、それだけで76点をたたき出していてですね。
いやいや、書けば書くほど減点されてるんかい、ってね
タイトルだけの方が高得点やないかい、ってね
一旦置いといて
私事ですが最近、デスクワークを何とか楽しいものにできないかと色々と考えた結果、ちょっと良いキーボードを買ってみました。
なのでちょっとだけいつもよりウキウキ気分でブログをつづっております。（単純）
学生の頃は勉強が本当にできない子でですね、何とか机に向かうモチベーションを上げようと、毎月新しいシャープペンシルを買っていたのを思い出しましたよ。
人ってそう簡単には変わらないんですね！！
ということで今回も本題に入っていきますね。
Q＆A方式になってからあまり雑談を挟めなくなってしまったので、ちょっと落ち込んだりもしていますが、新しいキーボードパワーで頑張っていきますよ！！
肩こりは整骨院で治る？
厳密には肩こりといわれる症状を整骨院でみることはできないですが、ただの肩こりだと思っていたものが意外と重症な肩のお怪我だったというケースも多々あります。
保険外の診療や、他の治療に付随してアドバイス等接骨院でできることもございますので、単なる肩こりと片付けることなく、一旦相談していただければなと思います！
首こりと頭痛は関係ある？
身体の筋肉はどこであれ緊張した状態が長く続くと痛みを発生させるようにできています。
特に首や肩は頭に近い位置にあるため、関連した痛みとして頭痛として認識されやすくなっています。
また、肩や首に強い症状を抱える方はそもそもデスクワークなど、目を酷使しやすく、頭痛が起こりやすい環境にいらっしゃることが多いため、そういった意味でも強く関連していることは多いと思います。
スマホ首は本当に危険？
スマホ首というのは、頭部が前に出てしまって全体的にいわゆる猫背の様相を呈している状態だと思います。
スマートフォンを使っていたり、テレビを見ているときなど何かに集中していると気づきにくいですが、それはもうとても悪い姿勢になってしまっています。
試しに、今座った状態で頭だけを前に強く突き出した状態を作ってみてください。
きっと何分と経たないうちに、首の付け根や肩に強い違和感が出てくると思います。
危険かどうかといわれると、別段命に係わるほどの変化ではないですが、肩こりや頭痛、腰の痛みや膝の痛みなど、色々な不調にかかわってしまう可能性があるため、あまりよくないような気がしてこないでしょうか？
肩こりは運動すれば改善する？
運動で改善するというよりは、動かさないでいると悪化していくという考えの方がいいと思います。
前回の記事でも触れましたが、人の身体というのは動かさないでいると徐々に痛みを発生させてしまうようにできています。
目安としては３０分に一回、肩を回したりばんざいしたりするなど、長時間身体のどこかが固まり続けることがないように気を付けてくださいね。
首が回らないのはなぜ？
振り返ったり、上や下を向いたり、首の動きと連動して痛みが出る場合はそれぞれ関連している筋肉が硬直してしまい、うまく働けていない可能性があります。
ほかには首の骨に異常があったり、ヘルニアや頚椎症など、頸の痛みや動きにかかわってくる症例は多々あるため、何か気になる症状がある場合はなるべく早めに整形外科や接骨院への受診をお勧めいたします。
寝違えた時はどうすればいい？
寝違えでもぎっくり腰でも、強い痛みがあって動くことも困難な場合は安静にすることが一番です。
ただ、一口に安静といっても、ただ動かないでじっとしていればいいというわけではなく、適切な体勢や、温める、冷やす等、それぞれの症状に適した休み方があり、それを間違えてしまうとせっかくの安静の効果が半減してしまうため、どうしても動けない場合は電話やライン等でお問い合わせくださいね。
スタッフから初期症状のアドバイスをさせていただきます。
≪骨盤矯正・姿勢≫骨盤矯正って本当に効果ある？
骨盤矯正に何を求めるかによっても体感は変わってくると思いますが、げんきやでは様々な症状に対応できるよう、色々な種類を組み合わせて施術にあたっていますので、気になる症状をなんでも教えてくださいね。
ただ、巷で謳われているように身体の不調をなんでも劇的に改善するような魔法の類ではない事だけはご留意いただけると幸いです！
骨盤の歪みは自分で治せる？
本来人間の身体は自分の筋力で元に戻ろうとするようにできていますが、不良姿勢が完全に染みついている方は、そういった自家矯正力が働きにくくなってしまっているため、かなりしっかりとしたセルフケアが必要になります。
今はだれでもアクセスできる動画サイトでいろいろなエクササイズが公開されているため、セルフケアに対するハードルはかなり下がっていますが、専門の治療機関を利用せずに自分で直そうとする場合でも、スポーツジムのインストラクターさんに相談するなど、一旦は専門家の方に現状を確認してもらう事をお勧めいたします。
姿勢が悪いとどんな影響がある？
身体の痛みはもとより、色々な身体の不調につながってしまいます。
今何かしらお身体の不調があり、どれだけ病院に通っても改善が見られない場合は、もしかしたら姿勢からくる不調の可能性もありますので、ぜひ一度ご相談くださいね。
子供の姿勢が悪いのは治した方がいい？
幼少期から姿勢が悪くなってしまっていると、それだけ人生において不良な姿勢で過ごす割合が増えてしまいますし、いざ改善しようとした際に難治性になってしまう可能性が高くなるため、なるべく早めに対処することをお勧めいたします。
骨盤矯正は何回通えばいい？
症状や通院頻度、何をもってゴールとするかで変わってくるため、一概に回数を提示することはできませんが、患者さん一人ひとりのゴールになるべく早くたどり着けるよう一緒に頑張ってまいりますので、まずは今の目標をぜひ担当のスタッフにお伝えください。
猫背は改善できる？
根気もいりますし、どうしても患者さんご自身に気を付けていただきたいことは多々あるため、治療一つで改善することは正直難しいですが、筋力トレーニングやダイエットと同じで、しっかりと継続していけば絶対に成果は出てくるため、一緒に頑張っていきましょうね。
というところで今回はお別れですね！！
皆さんよい下半期をお過ごしくださいね。
そしてそして気になる今回のブログの点数は、っと。
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来月からタイトルだけでいいですか…？
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【この記事の執筆者】
げんきや接骨院 はり灸院 青山
院長：笠井 康裕（柔道整復師 ）
ヨーグルトムースおいしい！
住所：岩手県盛岡市月が丘２丁目2－7
電話：019-643-1414
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