最近はだんだんと暖かくなり過ごしやすくなってきましたね!
みなさんは桜見にお出掛けしましたか?
私は通勤途中にある道路沿いの桜だけでお花見を済ませてしまいました、、、
桜も徐々に散り始めているのでお花見がまだ出来ていない方は急いで今週中にしましょう!
4月に入り新生活をスタートされる方も多いと思います。
お仕事や学校など環境や人が変わりストレスを感じている方も少なからずいるのではないでしょうか?
みなさんは何かストレス発散できる趣味や運動はありますか?
私は釣りや洗車でストレスを発散しています!
餌に魚がかかって引っ張られる感覚や泥汚れや花粉などで汚れてるボディを洗ってピカピカにするととても満足感があります!
ストレスの話をしましたが今月のブログはストレスが誘発原因の1つとも言われている
「偏頭痛」についてお話していきたいと思います!
偏頭痛の原因
・ストレス
・悪天候や気圧の変化
・女性ホルモンの変化
など他にも様々な要因があるようです。
私自身も偏頭痛もちなので雨の日は少し体調を崩してしまう日もたまにあります!!
特に雨が降る半日~数時間前がとても不快感が出て雨が降りそうだな〜とたまに外の様子をチェックしています。
偏頭痛の特徴
・頭痛、吐き気
・光や音、匂いに敏感になる
・頭痛の最中に体を動かすなどして頭の位置を変えると痛みが悪化する
偏頭痛の対処
・寝不足、寝すぎをしない
・頭痛が出たら部屋を暗くして休む
・氷や保冷剤で冷やす
・チーズ、ワインを控える
・カフェインを摂取する
頭痛には様々な原因がありますが姿勢の悪さも影響する頭痛などもあります!
こちらの緊張性頭痛は体を温めるのが効果的です!
他にも手技でお体のバランスを整える事で負担を少なくできます!
頭痛やお身体の痛みがあればぜひ、ご相談下さい!
最後に当院では消毒を徹底しております。
感染拡大防止の為、来院時には手指消毒をお願いいたします。
患者様の入れ替えの際に枕、ベッドの消毒を必ず行っています。
当院では患者様ひとりひとりに対して、適切な施術方法をご提案させて頂きます。
お気軽に電話やメールなどでご連絡ください。
ゴールデンウィーク期間も通常通り祝日は18時まで受付をしておりました!
混み合いが予想されますので早めのご連絡をお待ちしております。
これからもよろしくお願いいたします!